ماساژ آروماتراپی
در رابطه با ماساژ آروماتراپی چه می‌دانید؟ اگر از طرفداران ماساژ درمانی هستید و قصد دارید که یک تجربه لذت‌بخش از ماساژ داشته باشید، تا انتهای این مطلب همراه ما بمانید. در این مقاله از میوتو با ویژگی‌های ماساژ ریلکسی همراه با روغن‌های معطر آشنا خواهید شد. ماساژ درمانی یکی از بهترین راهکارها برای رفع خستگی بدن، تنش و افزایش آرامش روحی است. علاوه بر این موارد از فواید بسیار زیاد دیگری نیز برخوردار می‌باشد. ماساژ درمانی از دیرباز تاکنون با تکنیک‌های مختلفی انجام می‌شده است. هر یک از روش‌های آن ویژگی‌های مخصوص به خود را دارند. ماساژ ریلکسی آروماتراپی از لذت‌بخش‌ترین انواع ماساژ درمانی است که به‌وفور در سراسر جهان مورد استفاده قرار می‌گیرد. در ادامه به بررسی ویژگی‌های آن خواهیم پرداخت.
ماساژور ریلکسی آروماتراپی چیست؟
ماساژور ریلکسی آروماتراپی تحت عنوان رایحه درمانی، ماساژ ریلکسی و ماساژ آروماتیک نیز شناخته می‌شود. یکی از محبوب‌ترین تکنیک‌های ماساژ است. در این روش ماساژ درمانی از تکنیک ماساژ کلاسیک استفاده می‌شود. حرکات لمسی نرم کننده بر روی عضله‌ها انجام می‌شود. علاوه بر آن در ماساژ آروماتیک از روغن‌های گیاهی و طبیعی مخصوص نیز به همراه ماساژ استفاده می‌گردد تا موجب آرامش بیشتر افراد، افزایش تاثیرات ماساژ و بهبود وضعیت پوستی شود.
ماساژ آروماتراپی برای کدام بخش‌های بدن انجام می‌شود؟
عضلات بخش‌های مختلف بدن هدف اصلی ماساژ ریلکسی آروماتراپی هستند. بر اساس آن به استفاده از این سبک ماساژ پرداخته می‌شود. در حالت کلی ماساژ آروماتیک را می‌توان برای بخش‌های مختلف بدن از قبیل زیر انجام داد:
- ماساژ آروماتراپی دست
- آروماتراپی صورت
- ماساژ آروماتیک گردنی
- ماساژ رایحه درمانی شانه
- ماساژ آروماتیک پا
سبک ماساژ آروماتراپی چیست؟
همانطور که در بخش‌های فوق اشاره کردیم. در ماساژ ریلکسی آروماتراپی از سبک ماساژ کلاسیک استفاده می‌شود. این سبک نام دیگر ماساژ سوئدی است. ماساژ سوئدی یا همان ماساژ کلاسیک از معروف‌ترین و رایج‌ترین تکنیک‌های ماساژ در جهان است. در ایران نیز بسیار مورد استفاده قرار می‌گیرد. در ماساژ سوئدی از حرکات ضربه‌ای، لرزشی و ورز دادن استفاده می‌گردد. انجام این حرکات در بهبود درد و از بین رفتن استرس بسیار موثر هستند. به همین دلیل ماساژ رایحه درمانی معمولا به کسانی پیشنهاد می‌شود که به دنبال افزایش آرامش و دوری از هرگونه تنش و استرس هستند.
آموزش ماساژ آروماتراپیک
اگر قصد آموزش ماساژ آروماتراپیک را دارید. باید در ابتدا در مراکز تخصصی، تحت آموزش قرار بگیرید و به میزان کافی مهارت و تجربه کسب کنید. در حالت کلی برای انجام ماساژ ریلکسی آروماتراپی ابتدا باید یک محیط تمیز و آرام انتخاب شود، تا متقاضیان ماساژ در حالت مناسبی قرار بگیرند. پس از آن نیز باید مراحل ذکر شده در زیر به نوبت طی شوند.
✔️ انتخاب روغن یا اسانس ماساژ درمانی
ابتدا باید روغن و اسانس مخصوص آروماتراپی برای متقاضی موردنظر و بر اساس شرایط او انتخاب شود. در صورتی که انتخاب روغن برای هر فرد اشتباه باشد، امکان بروز عوارض برای او وجود خواهد داشت.
✔️ شروع ماساژ و تمرکز بر نقاط مهم بدن
با انتخاب روغن مناسب، حال نوبت به آن می‌رسد که ماساژ درمانگر مراحل ماساژ را آغاز کند. در این زمان درمانگر باید روی نقاط اصلی بدن فرد که تحت التهاب یا درد هستند تمرکز داشته باشد. همچنین نقاطی که آرامش بیشتری را ایجاد می‌کنند تحت ماساژ قرار بگیرند. در این حین نیز باید از روغن روی عضلات موردنظر به میزان کافی استفاده کند. ضمن اینکه ماساژ دادن را تا زمانی که روغن کاملا به خورد پوست برود ادامه دهد.
✔️ پایان دادن به ماساژ آروماتراپی
بعد از آن که تکنیک‌های ماساژ آروماتراپی برای شخص به خوبی انجام شد و روغن به پوست نفوذ کرد. ماساژ درمانگر باید با حرکات نرم و بسیار آرام بدن فرد را سرد کند و به ماساژ پایان دهد.
بهترین روغن و رایحه برای ماساژ آروماتراپی
در ماساژ رایحه درمانی از انواع مختلفی از روغن و رایحه‌ها استفاده می‌شود. برخی از بهترین و پرکاربردترین آن‌ها به شرح زیر هستند.
✔️ روغن نعناع | بهترین روغن برای ماساژ رایحه درمانی
روغن نعناع یکی از بهترین و معروف‌ترین انواع روغن‌هایی است که برای رایحه درمانی به کار برده می‌شود. استفاده از روغن نعناع در آروماتراپی موجب بهبود عملکرد سیستم گوارشی بدن می‌شود. سندروم روده تحریک‌پذیر یا تحریکات معده را کاهش می‌دهد. از دیگر تاثیرات حائز اهمیت روغن نعناع در ماساژ آروماتیک باید به رفع خستگی بدن، بهبود عملکرد حافظه، رفع اسپاسم روده اشاره کنیم.
✔️ روغن اسطوخودوس | بهترین برای بهبود کیفیت خواب
روغن اسطوخودوس از معروف‌ترین روغن‌هایی است که در ماساژ ریلکسی آروماتراپی به کار برده می‌شود. در رایحه درمانی اسطوخودوس معمولا از ترکیب روغن بادام و زیتون نیز استفاده می‌شود. رایحه درمانی اسطوخودوس موجب بروز حساسیت نمی‌شود. از این رو حتی کسانی که زمینه حساسیت و آلرژی دارند نیز می‌توانند از این روغن در آروماتراپی بهره ببرند. معمولا ماساژ درمانگرها از روغن اسطوخودوس به مدت زمان یک ربع الی 20 دقیقه برای ماساژ استفاده می‌کنند. پس از آن توصیه می‌کنند که فرد به حمام برود. در نهایت با انجام این ماساژ می‌توان خواب با کیفیت و عمیقی را تجربه کرد.
✔️ روغن آووکادو | مناسب آبرسانی پوست
روغن آووکادو نیز از دیگر انواع روغن‌هایی است که در ماساژ ریلکسی آروماتراپی به کار برده می‌شود. روغن آووکادو در ماساژ آروماتیک موجب می‌شود که پوست بدن مرطوب شود و آبرسانی به آن انجام شود. همچنین این روغن در بهبود تغذیه پوست نیز مناسب می‌باشد. استفاده از آن در ماساژ درمانی برای تسکین پوست‌های خشک و حساس یا درمان اگزما و پسوریازیس بسیار توصیه می‌شود.
✔️ روغن لاوندر | افزایش آرامش
از روغن لاوندر در ماساژ رایحه درمانی معمولا برای افزایش سطح آرامش، بهبود کیفیت خواب، کاهش اضطراب و استرس استفاده می‌شود. این روغن از خاصیت آنتی‌باکتریال برخوردار است و عضلات را تسکین می‌دهد. به همین دلیل از آن به عنوان یکی از محبوب‌ترین روغن‌های ماساژ آروماتراپی یاد می‌شود.
✔️ روغن رزماری | افزایش گردش خون
در ماساژ رایحه درمانی می‌توان از روغن رزماری نیز استفاده کرد. این روغن باعث بهبود گردش خون در بدن می‌شود. از این رو در کاهش ورم یا التهاب عضلات بسیار موثر واقع می‌شود. روغن رزماری از خاصیت تقویت و شل‌کنندگی عضلات نیز برخوردار است. استفاده از روغن رزماری در مواقعی که با گرفتگی یا درد عضلات روبه‌رو هستید، بسیار مفید واقع می‌شود.
✔️ روغن یاس | بهبود خلق و خو
اگر در خطر ابتلا به افسردگی هستید و یا می‌خواهید وضعیت عصبی خود را تسکین دهید، ماساژ رایحه درمانی با روغن یاس برای شما بسیار مفید خواهد بود. به کار بردن روغن یاس در ماساژ آروماتراپی از بروز افسردگی جلوگیری می‌کند. اعصاب را تسکین می‌دهد و موجب افزایش انرژی می‌گردد. از سوی دیگر این روغن در کاهش استرس و اضطراب، بهبود وضعیت عاطفی و افزایش روحیه افراد نیز کاملا تاثیرگذار است.
✔️ روغن اکالیپتوس | فواید زیاد آن در ماساژ آروماتراپی
روغن اکالیپتوس از دیگر روغن‌های معروف و بسیار کاربردی در ماساژ ریلکسی آروماتراپی است که به وفور از آن استفاده می‌شود. به کار بردن این روغن در ماساژ رایحه درمانی برای کسانی که از گرفتگی بینی در فصول سرد سال رنج می‌برند، بسیار مفید است. از دیگر فواید روغن اکالیپتوس در ماساژ آروماتیک نیز باید به خاصیت ضدالتهابی و ضدمیکروبی آن اشاره کنیم. همچنین لازم به ذکر است که به کار بردن این روغن در خصوص مبارزه با تب‌خال نیز بسیار مفید است. روغن اکالیپتوس همچنین به بهبود کیفیت خواب یا از بین رفتن بیماری‌های وخیم کمک می‌کند.
سوالات متداول در خصوص ماساژ ریلکسی آروماتراپی
کاربرد و فواید ماساژ آروماتیک
کاربرد و فواید ماساژ آروماتیک بسیار زیاد هستند. زیرا شرایط خوبی را برای بدن به وجود می‌آورند. از مهم‌ترین کاربردهای ماساژ آروماتراپی برای بدن باید به موارد زیر اشاره داشته باشیم:
- بهبود کیفیت خواب
- کاهش میزان درد و التهابات بدن
- افزایش سطح انرژی
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- بهبود عملکرد سیستم گوارشی
- کاهش استرس و اضطراب
- تقویت و رفع خشکی پوست
- افزایش تمرکز ذهنی
- رفع خستگی
- بهبود وضعیت عضلات
قیمت ماساژ آروماتراپی
قیمت ماساژ آروماتراپی معمولا به صورت ساعتی در مراکز تخصصی ماساژ محاسبه می‌شود. برای هر یک ساعت ماساژ ریلکسی باید هزینه زیادی پرداخت کنید. خصوصا چنانچه در کنار ماساژ آروماتیک از تکنیک‌های دیگر نظیر بادکش یا کرکینگ نیز استفاده شود، هزینه آن افزایش می‌یابد. در حالت کلی قیمت ماساژ آروماتراپی تحت تاثیر مسائل مختلفی است. هر مرکز تخصصی از محدوده قیمتی متفاوتی برای آن برخوردار است.
ماساژ آروماتراپی با دستگاه ماساژور
با توجه به آن که قیمت ماساژ آروماتراپی بالا است. در صورت تمایل می‌توانید ماساژ آروماتراپی را با دستگاه ماساژور انجام دهید. در حال حاضر ماساژورهای مختلفی در بازار موجود هستند که تکنیک‌های ماساژ کلاسیک را شبیه‌سازی می‌کنند. در نتیجه با خرید دستگاه ماساژوری که از قابلیت ماساژ کلاسیک برخوردار باشد، می‌توانید در منزل ماساژ آروماتراپی را با دستگاه ماساژور انجام دهید. به این شکل از هزینه‌های خود نیز بکاهید. علاوه بر آن با خرید ماساژور می‌توانید بدون هیچ محدودیت و در هر ساعت یا زمانی از آن استفاده کنید. ضمن اینکه دستگاه‌های ماساژور تفنگی امروزه بسیار باب شده‌اند. از آن‌ها برای همه بخش‌های بدن می‌توان استفاده کرد.
ماساژور تفنگی ماسلو
انواع روش‌های ماساژ آروماتراپی چیست؟
در ماساژ آروماتراپی از دو روش مختلف برای تاثیرگذاری اسانس و روغن بر روی افراد استفاده می‌شود. این روش‌ها عبارت‌اند از آروماتراپی استنشاقی و آروماتراپی موضعی. در آروماتراپی استنشاقی، روغن یا اسانس معطر با بدن فرد تماس پیدا نمی‌کند. بلکه رایحه آن فقط توسط دستگاه آروماتراپی در فضا پخش می‌شود. همزمان با آن نیز عملیات ماساژدرمانی برای فرد انجام می‌شود. در این شرایط فرد از خواص ماساژ و استنشاق رایحه بهره‌مند می‌شود. اما از طرف مقابل چنانچه آروماتراپی موضعی برای افراد انجام شود، روغن یا اسانس به شکل موضعی روی پوست فرد ماساژ داده می‌شود. عملیات ماساژ درمانی تا زمانی که روغن کاملا به خورد پوست برود، ادامه پیدا می‌کند. لازم به توضیح است که کاربردهای ماساژ آروماتراپی موضعی و استنشاقی متفاوت هستند و هر کدام فواید خود را دارند.
دستگاه آروماتراپی چیست؟
دستگاه آروماتراپی یک ظرف برقی کوچک است که در ماساژ آروماتراپی استنشاقی از آن استفاده می‌شود. در واقع روغن یا اسانس موردنظر که برای آروماتراپی استفاده می‌گردد. به همراه آب در داخل دستگاه آروماتراپی ریخته می‌شود. به واسطه این دستگاه، رایحه در تمامی فضا پخش خواهد شد تا تاثیرات مثبت آن ایجاد گردد. از دستگاه آروماتراپی می‌توان حتی در منزل نیز استفاده کرد. ضمن اینکه می‌توان از فواید آن در خصوص رفع خشکی گلو، لب، گرفتگی بینی و… بهره برد. به عنوان مثال می‌توانید در هنگام خرید ماساژور یک دستگاه آروماتراپی نیز تهیه کنید. فواید ماساژ ریلکسی با روغن‌های معطر بهره ببرید.
تصفیه هوا سانو
دستگاه بخور سرد بلینو
15,500,000 تومان
آیا رایحه درمانی عوارض دارد؟
ماساژ ریلکسی با روغن‌های معطر به صورت کلی فاقد عوارض است. همه افراد می‌توانند از آن بهره ببرند. اما کسانی که پوست تحریک‌پذیری دارند یا واکنش‌های آلرژیک از خود نشان می‌دهند، بهتر است که از رایحه درمانی استفاده نکنند. یا پیش از این کار پوست خود را تست کنند تا دچار حساسیت نشوند. علاوه بر آن افرادی که به نور حساس هستند و یا کسانی که مشکلات هورمونی دارند نیز ممکن است که با عوارض رایحه درمانی روبه‌رو شوند.
آیا ماساژ آروماتراپی در بارداری مناسب است؟
ماساژ آروماتراپی در بارداری امکان‌پذیر است. بانوانی که در دوران بارداری به سر می‌برند در صورت مشورت با پزشک معالج خود می‌توانند ماساژ ریلکسی با روغن‌های معطر انجام دهند. این عزیزان باید از پزشک بپرسند که چه روغن یا اسانسی برای آن‌ها و جنین مناسب یا مضر است. سپس به انجام این کار بپردازند. علاوه بر آن ماساژ آروماتراپی در بارداری باید توسط افراد متخصص و به شکل اصولی انجام شود تا باعث بروز مشکل برای بانوان باردار نشود.
ماساژ ریلکسی با روغن‌های معطر را چند وقت یکبار انجام دهیم؟
از آنجایی ماساژ ریلکسی با روغن‌های معطر فواید زیادی دارد. می‌توانید روزی دو مرتبه آن را انجام دهید. در نتیجه خرید ماساژور برای ماساژ ریلکسی گزینه بسیار مناسبی است. زیرا می‌توانید دائما از آن در خانه استفاده کنید و از فواید ماساژ آروماتراپی بهره‌مند شوید.
بخش پایانی
ماساژ آروماتراپی را به عنوان محبوب‌ترین و آرامش‌بخش‌ترین تکنیک ماساژ درمانی به شما عزیزان پیشنهاد می‌کنیم. خرید ماساژور برای بهره بردن از فواید ماساژ آروماتیک را می‌توانید از فروشگاه میوتو انجام دهید. این مجموعه بهترین انواع ماساژور در مدل‌های مختلف را به شما عزیزان عرضه می‌کند. تمامی محصولات میوتو دارای 2 سال گارانتی هستند. ضمن اینکه ایتالیایی بوده و از کیفیت خوبی برخوردار می‌باشند. در بازه قیمتی متفاوت دارای محصولات متنوعی است. بسته به نیاز و سلیقه خود می‌توانید اقدام به خرید کنید. کمپانی میوتو ایتالیا در سراسر کشور نمایندگی‌های متنوعی دارد. امکان خرید حضوری و تست محصولات قبل از خرید نیز وجود دارد.
کاشکی در خصوص آموزش ماساژ آروماتراپی جزیی تر توضیح میدادین
درود بر شما چشم حتما سعی می‌کنیم در قالب فیلم مرحله به مرحله این ماساژ پرکاربرد رو براتون آموزش بدیم
دستگاه آروماتراپی صورت دارید؟