بهترین روغن ماساژ
انواع روغن های مخصوص ماساژ
شما ممکن در منزل اقدام به ماساژ دادن فرد دیگری یا خودتان نمایید. برخی از ماساژها باید بر روی پوست چرب و به همراه بهترین روغن ماساژ انجام شوند. به طوری که بدون چرب شدن پوست امکان انجام این ماساژها نیست. تنوع روغنهای مخصوص ماساژ در بازار بسیار زیاد است. هر کدام دارای خواص متفاوت و مدت زمان نگهداری مشخصی هستند. ما در این مقاله سعی می‌کنیم بهترین روغن ماساژ برای شما را معرفی کنیم. برخی فواید آن را بیان کنیم. دانستن برخی تفاوت‌های بین روغنهای ماساژ می‌تواند به شما در انتخاب بهترین روغن کمک کند. در اینجا به بررسی پنج نوع روغن می‌پردازیم که اغلب ماساژورها آن را توصیه می‌کنند.
✔ روغن نارگیل تصفیه شده
ممکن است فکر کنید که روغن نارگیل خیلی سنگین و چرب است. اما روغن نارگیل تصفیه شده یکی از بهترین روغن ماساژ سبک و بسیار مناسب برای ماساژ می‌باشد. عموم ماساژورها از آن استفاده می‌کنند. روغن ماساژ جدا شده تنها حاوی تری گلیسرید با زنجیره متوسط در روغن است. در نتیجه روغن ماساژ سبک‌تر از روغن نارگیل بوده و آن را به خوبی برای حرکت‌های ماساژ کوتاه‌تر که اغلب در نواحی هدف کشش ماهیچه استفاده می‌شوند، مناسب ساخته است.
روغن ماساژ نارگیل تصفیه شده دارای طول عمر طولانی است. معمولا ارزان‌تر از دیگر روغن‌ها است. روغن نارگیل تصفیه شده به راحتی از روی پوست پاک شده و انتخاب مناسبی برای افردای است که علاقه ندارند روغن مدت زمان طولانی روی پوست آن‌ها بماند. این روغن نباید برای افراد با آلرژی به نارگیل (احتمالا آلرژی به لاتکس) مورد استفاده قرار گیرد.
✔ روغن جوجوبا
اگر چه بهترین روغن ماساژ جوجوبا شبیه روغن است. اما در واقع یک موم استخراج شده از بذر گیاه جوجوبا می‌باشد. این روغن چرب نیست و تمایل ندارد که به راحتی به عنوان روغن واقعی (به استثنای برگهای میکروفیبر) بدن را به راحتی چرب کند. روغن جوجوبا یک گزینه مناسب برای اکثر افراد مبتلا به آکنه است. زیرا تصور می‌شود خواص آنتی باکتریال دارد. روغن جوجوبا دارای طول عمر طولانی بوده و به راحتی از بین نمی‌رود. بنابراین اگر شما از روغن ماساژ به طور منظم استفاده نمی‌کنید، انتخاب عالی به حساب می‌آید. یک نقطه ضعف روغن جوجوبا این است که به سرعت جذب می‌شود. بنابراین ممکن است در زمان ماساژ مجددا لازم باشد بدن را چرب نمایید. یا با روغنهای دیگر ترکیب کنید. همچنین از سایر روغنهای ماساژ گران‌تر می‌باشد.
✔ روغن آفتابگردان
روغن آفتابگردان یکی دیگر از بهترین روغن ماساژ سبک و با چربی کم است. پوست را خیلی چرب نمی‌کند. این روغن استخراج شده از دانه‌های آفتابگردان غنی از اسید لینولئیک (اسید چرب ضروری)، اسید پالمیتیک و اسید استریک است. همه برای داشتن پوستی سالم ضروری هستند. مقدار اسید لینولئیک در پوست با افزایش سن کاهش می‌یابد. می‌تواند توسط صابون‌ها و پاک کننده از روی پوست پاک شود. باعث پیر شدن پوست می‌گردد. روغن آفتابگردان می‌تواند به سرعت از بین برود. بنابراین باید در مقادیر کوچک خریداری شده و در یک محیط تاریک ذخیره شود. اضافه کردن یک یا دو کپسول روغن ویتامین E خالص در بطری ممکن است باعث افزایش عمر مفید آن گردد. افرادی که آلرژی به خانواده گیاهان آفتابگردان دارند باید از مصرف روغن آفتابگردان اجتناب کنند.
✔ روغن زیتون
یکی دیگر از بهترین روغن ماساژ که در بین ایرانیان بسیار مورد استفاده قرار می‌گیرد، روغن زیتون است. عمل ماساژ را بسیار ساده می‌کند. زیرا علاوه بر چرب کردن پوست، به سرعت جذب بدن نمی‌شود. در نتیجه عمل ماساژ را برای ماسور راحت می‌کند. ضمنا روغن زیتون برای پوست خواص فوق‌العاده‌ای دارد. بدن را کاملا گرم کرده و باعث رفع گرفتگی‌های بدن می‌شود. علاوه بر این‌ها، هیچ ماده مضر شیمیایی ندارد که باعث صدمه به پوست بشود.
✔ روغن بادام
یکی از محبوب‌ترین و بهترین روغن ماساژ در میان ماساژورها روغن بادام است. روغن بادام شیرین از بادام‌های زرد کم رنگ تهیه می‌شود. البته کمی چرب است. به شما این امکان را می‌دهد که به راحتی روی پوست حرکت کنید. به سرعت جذب بدن می‌شود. اما نه به این سرعت که شما نیاز داشته باشید مرتب آن را بر روی پوست تجدد کنید. در مقایسه با روغنهای دیگر دارای قیمت مناسبی نیز می‌باشد. معمولا پوست را تحریک نمی‌کند. افراد مبتلا به آلرژی به مغز دانه‌ها نباید از این روغن استفاده کنند.
✔ روغن هسته زردآلو
روغن هسته زردآلو از لحاظ بافت و رنگ به روغن بادام شباهت زیادی دارد. دارای ویتامین E بوده. کیفیتی که به آن عمر نگهداری طولانی‌تری از روغن معمولی می‌دهد. مانند روغن بادام، روغن هسته زردآلو بر روی پوست به سرعت جذب شده و بعد از ماساژ به شما حس چرب‌شدگی شدید نمی‌دهد. این ویژگی همچنین باعث می‌شود که بهترین روغن ماساژ آروماتراپی استفاده گردد. روغن هسته زردآلو جایگزین خوبی برای روغن بادام شیرین مخصوص افراد مبتلا به آلرژی آجیل است.
روغن ماساژ خوشبو
✔ روغن آووکادو
رنگ روغن آووکادو سبز بوده و کاملا سنگین است. معمولا با روغنهای ماساژ سبک‌تر مانند روغن بادام شیرین مخلوط می‌شود. افرادی که به لاتکس حساسیت دارند، ممکن است به روغن ماساژ خوشبو آووکادو نیز حساسیت داشته باشند.
✔ روغن کره نارگیل
یک روغن ماساژ غنی با عطر متمایز است. این روغن در دمای اتاق جامد بوده و بافت سنگینی دارد. بنابراین اغلب با دیگر روغن‌ها مخلوط می‌گردد. یا تنها برای مناطق کوچک مورد استفاده قرار می‌گیرد.
✔ روغن هسته انگور
در برخی موارد، روغن دانه انگور سبب ماساژ عالی می‌شود. این روغن دارای بوی کم و یک بافت صاف و ابریشمی بدون داشتن چربی زیاد است.
✔ روغن کنجد
روغن کنجد برای تغذیه و سمزدایی همچنین برای بیماری‌هایی مانند اضطراب، گردش خون ضعیف، یبوست، نفخ و خشکی بیش از حد مورد استفاده قرار می‌گیرد. روغنی نسبتا سنگین بوده که ممکن است پوست را چرب نماید. بنابراین می‌تواند با روغن سبک‌تر مخلوط گردد. روغن پالایش شده عطر قوی دارد.
✔ روغن جوانه گندم
از روغن جوانه گندم برای استفاده به عنوان روغن ماساژ خوشبو بسیار سنگین استفاده می‌کنند. اما می‌تواند با روغنهای سبک‌تر مخلوط گردد. ضمنا غنی از ویتامین E می‌باشد.
روغن سیاه دانه هم خیلی خوبه
من همیشه از روغن شترمرغ استفاده میکنم خیلی هم راضیم😎😎 مخصوصا اگر قبلش روغنو یکم داغ کنی بعد استفاده کنی تاثیرش عالی میشه اصلا درجا خوب میکنه آدمو
ممنون بابت راهنمایی که کردین 🙂
سلام میشه یه روغن ماساژ خوشبو بهم معرفی کنید؟ چون من روی بو خیلی حساسم برام مهمه بوی خوبی داشته باشم
بهترین روغن ماساژ بدن بانوان چیه؟
بهترین روغن برای ماساژ مفاصل چی معرفی میکنید؟
بهترین روغن ها برای ماساژ ترکیب روغن سیاهدانه بادام تلخ و شترمرغه. مخصوصا اگه یکم داغش کنی و بعد بدنتو باهاش ماساز بدی فوق العادست. حتما امتحانش کنید. آنی دردو ساکت میکنه.
همه روغنایی که معرفی کردید برای ماساژ خوبن منتها چیزی که خیلیا بهش توجه نمیکنن اینه که اگه قبل ماساژ روغنو داغ کنی و بعد استفاده کنی اثرگذاریش چند برابر میشه. حتما امتحان کنید مطمئنم خوشتون میاد
آیا روغن خراطین برای ماساژ هم کاربرد دارد؟