سبک‌ها و تکنیک‌های ماساژ

ماساژ تایلندی

ماساژ تایلندی

در رابطه با ماساژ تایلندی چه می‌دانید؟ اگر می‌خواهید با فواید ماساژ تای آشنا شوید و یا نحوه انجام آن را بدانید تا انتهای این مقاله از مجموعه میوتو ایتالیا با ما همراه باشید. با وجود آن که ماساژ از زمان‌های گذشته توسط انسان‌ها انجام می‌شده است. اما اخیراً مردم به صورت جدی به ماساژ و استفاده از دستگاه‌های ماساژور روی آورده‌اند. از ماساژ درمانی برای رفع خستگی و بهره بردن از سایر منافع آن استفاده می‌کنند. به همین دلیل مراکز زیادی در کشور به منظور ماساژ درمانی تأسیس شده‌اند و خدمات تخصصی ماساژ ارائه می‌دهند. از سوی دیگر صندلی ماساژور نیز تحول عظیمی در این عرصه ایجاد کرده است. ماساژ درمانی در سراسر جهان با روش‌های مختلفی انجام می‌شود. یکی از انواع ماساژ، ماساژتای یا همان تایلندی نام دارد. در ادامه مفصلاً به بررسی این نوع ماساژ خواهیم پرداخت.

🎁 پیشنهاد ویژه روز پدر


اگر شما هم برای خرید کادو رو پدر مردد هستید، ما در این مقاله بیش از 100 ایده کادو روز پدر معرفی کرده ایم تا بهترین هدیه را برای پدرتان انتخاب کنید.

بهترین هدیه روز پدر ←

ماساژ تایلندی چیست؟

ماساژ تایلندی به عنوان یک سیستم درمانی سنتی شناخته می‌شود که به صورت حرکات کششی انجام می‌شود. این نوع ماساژ تحت عنوان “ماساژ تای” ، “ماساژ یوگای تایلندی” و “یوگای کمکی” نیز شناخته می‌شود. ترکیبی از اصول آیورودا هند، یوگای غیرفعال و تکنیک‌های یوگای چینی است. بسیاری از افراد ماساژ تایلندی را به عنوان روشی برای تناسب اندام و یا افزایش سطح آرامش می‌دانند. در حالی که هدف اصلی از این نوع ماساژ افزایش سلامتی بدن است. ماساژ تایلندی بر روی خطوط انرژی موجود در بدن انجام می‌شود. هیچگونه روغنی در آن برای ورز دادن بدن به کار برده نمی‌شود. به عبارت دیگر می‌توان گفت که طبق اصول آیورودا هند در ماساژ تای بر روی 5 عنصر اصلی موجود در بدن کار می‌شود. بدین ترتیب به هماهنگ‌سازی این عناصر موجود در بدن با عناصر محیط زندگی پرداخته می‌شود. در نهایت شفا حاصل شده و از ایجاد بیماری جلوگیری به عمل می‌آید.

تاریخچه ماساژ تایلندی [ از زمان ابداع تا به امروز ]

بر اساس اطلاعاتی که از مورخان و تاریخ‌نویسان به‌دست آمده است قدمت و تاریخچه ماساژ تایلندی به 2500 سال پیش باز می‌گردد. مبدا این روش شخصی به نام دکتر جیواکا بوده است. جیواکا به عنوان پزشک اختصاصی پادشاه هند در تاریخ از او یاد شده است. دکتر جیواکا در کتاب‌های بودایی باستانی القاب زیادی را به خود اختصاص داده است و با نام‌های دیگری نیز شناخته می‌شود. او از مهارت‌های بسیار زیاد و مهمی در رابطه با طب سنتی هند برخوردار است. مهم‌ترین آن‌ها طب آیورودا نام دارد. در واقع طب آیورودا که بیش از 5000 سال در هند قدمت دارد به عنوان مادر تمامی درمان‌ها شناخته می‌شود. همچنان نیز به این القاب از او یاد می‌شود.

لازم به توضیح است که آیورودا در زبان سانسکریت به معنای ” علم زندگی ” است. دکتر جیواکا علاوه بر آنکه پزشک شخصی پادشاه هند باشد. به عنوان پزشک شخصی بودا نیز از او یاد شده است. به همراه سایر راهبان صومعه به ارائه خدمات پزشکی رایگان در دوره خود می‌پرداخته‌اند. این شرایط موجب شد تا ماساژ تایلندی که توسط دکتر جیواکا برای اشخاص مختلف انجام می‌شد. به مرور زمان یک بخش جدایی‌ناپذیر از آیین بودایی شود. همچنین تکنیک‌های ماساژ او در میان مردم رایج و محبوب شد. به همین دلیل ماساژ سنتی تای کم‌کم گسترش پیدا کرد. در نهایت در سال 1985 به سایر کشورهای جهان از جمله آمریکا مورد استفاده قرار گرفت. در حال حاضر نیز شاهد راه‌یافتن ماساژ تایلندی به کشورمان ایران هستیم. خوشبختانه مردم ما استقبال خوبی از این روش ماساژ به عمل آورده‌اند.

5 سبک انواع ماساژ تایلندی

اکنون در این بخش به بررسی انواع ماساژ تایلندی می‌پردازیم. ماساژ تای به صورت کلی انواع مختلفی دارد. به شکلی که آن را به گروه‌های مختلفی تقسیم‌بندی می‌کنند. افراد می‌توانند از تمامی انواع مختلف ماساژ تایلندی در یک جلسه بهره ببرند. همچنین می‌توانند به میل خود یکی از روش‌های آن را انتخاب کنند. مهم‌ترین انواع ماساژ تایلندی به شرح زیر هستند.

1. ماساژ سنتی تایلندی | ماساژ باستانی

ماساژ سنتی تایلندی یکی از روش‌های ماساژ باستانی در تایلند است. در این نوع ماساژ به انجام مجموعه‌ای از حرکات کششی و اعمال فشار به بخش‌های مختلف بدن پرداخته می‌شود. ماساژ سنتی بر روی زمین یا روی یک تشک انجام می‌شود. در این روش نیازی نیست که ماساژ گیرنده لباس‌های خود را در بیاورد. بلکه می‌تواند با پوشیدن لباس گشاد و راحت از این نوع ماساژ بهره ببرد. ماساژ باستانی تایلندی از فواید زیادی برخوردار است. همچنین تأثیرات بسیار زیادی بر روی عضلات بدن دارد. لازم به توضیح است که در ماساژ باستانی تایلندی معمولاً تمامی بخش‌های بدن از کف پا تا صورت و سر تحت‌تأثیر و اعمال فشار قرار می‌گیرند.

ماساژ سنتی تایلندی

2. ماساژ پا | لذت‌بخش‌ترین نوع ماساژ تایلندی

یکی از محبوب‌ترین و لذت‌بخش‌ترین انواع ماساژ تایلندی را باید به عنوان ماساژ پا معرفی کنیم. ماساژ پا از تأثیرات زیادی در رفع خستگی پا و ریلکس شدن افراد برخوردار است. ضمن اینکه برای متقاضیان بسیار خوشایند می‌باشد. این نوع ماساژ می‌تواند موجب تنظیم انسولین خون شود. به این شکل انجام می‌شود که ماسور کف پاها را با استفاده از دست یا چوب ورز می‌دهد. در برخی از مواقع برای ماساژ پا از روغن‌های مخصوص و اسکراب نیز استفاده می‌شود. بدین شکل ماسور لحظات خوشایندتری را تجربه خواهد کرد.

ماساژ پا تایلندی

3. ماساژ تایلندی با روغن و ریلکس شدن بدن

استفاده از روغن در ماساژ تایلندی سنتی رایج نیست. اما کسانی که تمایل دارند می‌توانند از روغن برای ماساژ آن‌ها استفاده کنند. در این روش از روغن‌هایی همچون اسطوخودوس، یاسمن، نارگیل و گل رز بهره برده می‌شود. ماسور با استفاده از این نوع روغن‌ها حرکات نرم و روانی را برای ماساژ بر روی بدن فرد اعمال می‌کند. با این وجود حرکاتی که در این روش استفاده می‌شوند سفت و محکم نیستند. این موضوع موجب افزایش حالت ریلکسی بدن می‌شود. به همین دلیل ماساژ با روغن برای کسانی مناسب است که به دنبال افزایش آرامش و ریلکس شدن بدن خود هستند.

ماساژ تایلندی با روغن

4. ماساژ تایلندی سر، صورت و گردن

ماساژ تایلندی سر، صورت و گردن به منظور جوانسازی پوست مورد استفاده قرار می‌گیرد. زیرا در این نوع ماساژ، میزان گردش خون در صورت افزایش می‌یابد. در نتیجه حالت کشسانی پوست بیشتر خواهد شد. به کمک این نوع ماساژ تایلندی می‌توان تیرگی‌های زیر چشم را رفع کرد. همچنین به برطرف کردن چین‌وچروک‌های سطحی پوست پرداخته می‌شود. لازم به توضیح است که این نوع ماساژ در تسکین شانه‌ها، رفع خستگی و بهبود وضعیت خواب نیز مؤثر واقع می‌شود.

ماساژ تایلندی سر، صورت و گردن

5. ماساژ تایلندی با کمپرس گیاهی مخصوص

از دیگر انواع ماساژ تای که باید به آن اشاره داشته باشیم، ماساژ تایلندی با کمپرس گیاهی مخصوص است. در این روش از یک کیسه گیاه که حاوی گیاهان مفید برای بدن است، برای عملیات ماساژ درمانی استفاده می‌شود. ماسور این کیسه را داغ می‌کند و آن را خیلی آرام روی سطح پوست متقاضی می‌کشد. سپس زمانی که دمای کمپرس کاسته می‌شود، ماسور فشار بیشتری را روی سطح بدن اعمال می‌کند. این ماساژ از فواید بسیار زیادی برای بدن برخوردار است.

ماساژ تایلندی با کمپرس گیاهی مخصوص

فواید ماساژ تایلندی

ماساژ یوگای تایلندی از فواید زیادی برخوردار است. به خاطر همین فواید بی‌شمار است که این نوع ماساژ در سراسر دنیا طرفداران زیادی را به خود اختصاص داده است. در این بخش به بررسی 5 مورد از مهم‌ترین فواید ماساژ تایلندی می‌پردازیم.

✔️ افزایش میزان انعطاف‌پذیری و دامنه حرکتی بدن

بر اساس تحقیقات انجام شده در خصوص ماساژ یوگای تایلندی مشخص شده است که این نوع ماساژ باعث بهبود جریان خون و افزایش میزان اکسیژن‌رسانی به بافت‌های مختلف بدن و ماهیچه‌ها می‌شود. از آنجایی که انعطاف‌پذیری و عملکرد مفاصل با یکدیگر مرتبط هستند، می‌توان گفت که ماساژ یوگای تایلندی موجب افزایش انعطاف‌پذیری و دامنه حرکتی بدن می‌شود. به همین دلیل استفاده از ماساژ تایلندی برای کسانی که محدوده حرکتی طبیعی خود را از دست‌داده‌اند، بسیار توصیه می‌شود.

✔️ تسکین کمردرد از مهم‌ترین فواید ماساژ تایلندی

مطابق با تحقیقات انجام شده در مورد ماساژ یوگای تایلندی مشخص شده است که استفاده از این روش ماساژدرمانی در تسکین کمردرد و بهبود آن مؤثر است. زیرا حرکات پیچشی که در این نوع ماساژ به کار برده می‌شوند در بهبود تحرک ستون فقرات و مفاصل مؤثر هستند. در نتیجه کسانی که دارای کمردرد در بخش‌های پایینی و یا بالایی کمر خود هستند، امکان استفاده از این نوع ماساژ را برای بهبود شرایط خود دارند.

✔️ کاهش سردردهای مزمن، تنشی و میگرن

از دیگر فواید ماساژ تایلندی باید به کاهش سردردهای مزمن و یا میگرن اشاره داشته باشیم. محققان در این زمینه بر این باورند که ماساژ تای می‌تواند حتی برای مدت زمان 15 روز نیز اثرات سردردهای مزمن و میگرن را از بین ببرد و یا موجب کاهش درد آن‌ها شود. همچنین سردردهای تنشی که ناشی از گردن درد هستند نیز به واسطه این ماساژ قابل‌کنترل و درمان هستند. زیرا این نوع ماساژ در شل‌شدن عضلاتی که موجب سردرد می‌شوند، به میزان زیادی تأثیر دارد. در ادامه باید اشاره کنیم که این نوع ماساژ در خصوص برطرف شدن سردردهای خوشه‌ای و یا سردردهایی که بر اثر مشکلات چشمی به وقوع می‌پیوندند، موثر واقع نمی‌شود. بنابراین برای رفع این موارد باید حتما به پزشک مراجعه کنید.

✔️ کاهش میزان استرس و اضطراب در افراد

ماساژ درمانی به روش تایلندی در کاهش سطح استرس و اضطراب نیز موثر واقع می‌شود. از سوی دیگر موجب افزایش سطح آرامش در افراد خواهد شد. قدرت تسکین‌دهنده و آرامش‌بخش در ماساژ تایلندی به‌گونه‌ای است که بسیاری از افراد در طی عملیات ماساژدرمانی به خواب می‌روند.

✔️ کمک به بهبود گوارش و هضم غذا

یکی از بخش‌های بدن که در ماساژ تایلندی تحت تاثیر قرار می‌گیرد، شکم است. از آنجایی که برخی از نقاط انرژی بدن ما در ناحیه شکم قرار گرفته‌اند. ماساژ تای را بر روی شکم نیز اعمال می‌کنند. با ماساژ شکم و تحریک بافت‌ها و عضلات شکم، هضم غذا بهبود می‌یابد. همچنین به تقویت گوارش بدن نیز کمک می‌شود. به عبارت دیگر با کمک ماساژ تایلندی می‌توان در درمان نفخ معده و کاهش علائم گوارشی موثر واقع شد. علاوه بر آن موجب افزایش جذب مواد مغذی توسط بدن می‌شود. در نهایت نیز با ماساژ شکم به انتقال یافتن انرژی در سراسر بدن کمک خواهد شد.

آموزش ماساژ تایلندی | ماساژ تایلندی چگونه انجام می‌شود؟

  1. ماساژ تایلندی به کمک ماسور اینگونه انجام می‌شود. شخص ماسور به عضلات مختلفی که در امتداد خطوط انرژی بدن یعنی ” چاکراها ” قرار گرفته‌اند فشار ملایمی را وارد می‌کند.
  2. سپس عملیات کششی بر روی این عضلات انجام می‌دهد. بدین ترتیب موجب پاک‌سازی چاکراها می‌شود. به این شکل انرژی درونی را در سراسر اندام‌ها به حرکت در می‌آورد.
  3. اکنون ماسور از دست، آرنج، ساعد و پاهای خود کمک می‌گیرد تا عملیات کششی و فشار را به بدن متقاضی ماساژ وارد کند.
  4. به عبارت دیگر می‌توان اینچنین بیان کرد که ماساژ تایلندی از کف پا شروع می‌شود. با انجام حرکاتی در سر و صورت به پایان می‌رسد.
  5. بدین منظور شخصی متقاضی ماساژ باید به کمر دراز بکشد تا ماسور به راحتی به کف پاهای او دسترسی داشته باشد. به طوری که قادر به فشار وارد کردن به مچ و کف پا باشد.
  6. ماسور در این مرحله معمولاً به صورت یک در میان به پای چپ و راست فشار وارد می‌کند.
  7. سپس زمانی که ماساژ به ‌زانو می‌رسد، دست چپ را می‌کشد و زانوی راست را خم می‌کند.
  8. پس از آن به انجام همین کار برای دست راست و زانوی چپ می‌پردازد.
  9. این مراحل قدم به قدم برای متقاضی انجام می‌شود تا ماساژ به سر و صورت برسد.
  10. بعد از آنکه تمامی نقاط بدن با تکنیک‌های مخصوص ماساژ داده شد.
  11. حال نوبت به سرد کردن بدن متقاضی می‌رسد.
  12. در این زمان ماسور فشارهای ملایمی به تمامی نقاط بدن ماساژ گیرنده وارد می‌کند و بدن را به‌خوبی ورز می‌دهد.
  13. با سرد کردن بدن ماساژ گیرنده، مراحل ماساژ پایان می‌یابند.
  14. بدین شکل یک جلسه ماساژ تایلندی برای شخص به اتمام می‌رسد.

سوالات متداول در خصوص ماساژ تایلندی

مدت ‌زمان ماساژ یوگای تای که توسط ماسور انجام می‌شود حدود 60 الی 90 دقیقه است. ماسور باید در حین انجام ماساژ تایلندی خصوص از اخلاق نیکو و مناسبی برخوردار باشد. همچنین با آرامش تمامی مراحل را برای شخص متقاضی طی کند.

در بخش آموزش ماساژ تایلندی باید به این موضوع نیز اشاره داشته باشیم که این روش را زیر نظر افراد متخصص و کسانی که گواهینامه ماساژ دارند انجام دهید. بدین ترتیب از بروز هر گونه مشکل جلوگیری خواهد شد. ضمن اینکه در بهترین شرایط ماساژ برای شما انجام می‌شود.  

استفاده از تکنیک ماساژ تایلندی هیچگونه محدودیتی ندارد. همه افرادی که به این نوع ماساژ علاقه‌مند هستند قادر به استفاده از آن خواهند بود. در میان تمامی افراد می‌توان گفت که ماساژ تای برای کسانی که تحرک کمی دارند و به دنبال روشی برای کاهش دردهای جسمی خود هستند بسیار مناسب و مفید است. از سوی دیگر افرادی که فعال و پرتحرک هستند نیز می‌توانند از این نوع ماساژ در جهت افزایش میزان انعطاف‌پذیری بدن خود بهره ببرند.

ماساژ تایلندی با سایر روش‌های ماساژ از جمله ماساژ سوئدی متفاوت است. زیرا در این روش نیازی به آن نیست که متقاضی لباس‌های خود را در بیاورد. با پوشیدن لباس‌های گشاد و آزاد می‌توان این نوع ماساژ را انجام داد. در حالیکه در سایر انواع ماساژ باید اشخاص لباس‌های خود را از تن بیرون بیاورند. علاوه‌برآن در یوگای کمکی حرکات ماساژ بر روی تشک و روی زمین انجام می‌شوند. در حالیکه سایر روش‌های ماساژ باید بر روی میز ماساژ انجام گیرند.

بر اساس باور محققان برخی از افراد باید در استفاده از ماساژ تایلندی احتیاط کنند. برای استفاده از این تکنیک پیش از هر گونه اقدامی با پزشک مشورت نمایند. این افراد از قبیل زیر هستند:

  • کسانی که به بیماری‌های قلبی مبتلا هستند.
  • افرادی که فشار خون بالایی دارند.
  • افرادی که از پوکی استخوان رنج می‌برند.
  • کسانی که به دیابت مبتلا هستند.
  • افرادی که از هر نوع سرطانی رنج می‌برند.
  • کسانی که در دوره نقاهت بعد از جراحی هستند.
  • افرادی که از بیماری‌های عصبی مؤثر بر نخاع رنج می‌برند.
  • افراد مبتلا به بیماری عروق کرونر
  • بانوان باردار

برای آنکه شما عزیزان بتوانید از خدمات درمانی ماساژ یوگای تایلندی بهره ببرید باید به مراکز ماساژ مراجعه کنید. علاوه بر آن بسیاری از کلینیک‌های زیبایی و یا آرایشگاه‌ها نیز خدمات تخصصی ماساژ ارائه می‌دهند. می‌توانید از خدمات آن‌ها در سطح شهر بهره ببرید.

قیمت ماساژ تایلندی به صورت دقیقه‌ای محاسبه می‌شود. باتوجه به آنکه دوره ماساژ 60 الی 90 دقیقه است. متقاضیان باید هزینه آن را بر حسب این مدت زمان بپردازند. معمولاً هزینه ماساژ تایلندی برای متقاضیان زیاد است. برای آن باید بهای قابل توجهی پرداخت شود. به همین دلیل بسیاری از افراد با کسب اطلاع از هزینه و قیمت ماساژ تایلندی از انجام آن پشیمان می‌شوند.

در کل باید آگاه باشید که قیمت این نوع ماساژ علاوه بر مدت زمان به موضوع دیگری نیز وابسته است. مراکزی که ماساژ را انجام می‌دهند از تعرفه‌های متفاوتی برخوردار هستند. به همین دلیل مرکز ماساژی که در این جهت انتخاب می‌کنید نیز می‌تواند موجب افزایش یا کاهش هزینه شما شود. همچنین نوع ماساژ تایلندی که قصد بهره بردن از آن را دارید نیز می‌تواند در هزینه‌های شما تأثیرگذار باشد.

ماساژ تایلندی و صندلی ماساژور

همانطور که می‌دانید صندلی‌های ماساژور امروزه جایگاه خوبی در کشور ما پیدا کرده‌اند و بسیار محبوب واقع شده‌اند. شاید برای شما کمی عجیب باشد که برخی از انواع این صندلی‌های ماساژور قادر به ارائه ماساژ تایلندی نیز هستند. بنابراین در صورتی که یکی از این صندلی‌های ماساژ را در اختیار داشته باشید. از این امکان برخوردار خواهید بود. در هر موقع از شبانه‌روز و هر زمانی که مایل بودید بدون نیاز به ماسور، ماساژ تایلندی دریافت کنید و از آن لذت ببرید. اگر به دنبال صندلی ماساژور مجهزبه ماساژ تایلندی هستید تا در شرایط بهتری از این نوع ماساژ استفاده کنید، از طریق فروشگاه میوتو می‌توانید این صندلی ماساژور را از هر شهر یا استانی به راحتی و به شکل آنلاین خریداری کنید. به منظور کسب هرگونه اطلاعات بیشتر در این زمینه از طریق تلفن‌های تماس درج شده در سایت با ما ارتباط برقرار کنید.

5 نظر در “ماساژ تایلندی”

  1. ولی پور گفت:

    ببخشید شما خدمات ماساژ تایلندی هم انجام میدین؟

  2. کاظمیان گفت:

    ماساژ تایلندی جنسی هم کاشکی آموزش میدادین

  3. حوریه گفت:

    چرا ماساژ تایلندی انقدر طرفدار داره؟؟ من عاشق ماساژم ولی اصلا انواع ماساژ رو نمیشناسم ولی تعریف ماساژتایلندی رو خیلی میشنوم

  4. محسن گفت:

    سلام وقتتون بخیر شما دوره آموزش ماساژ تایلندی هم دارید؟ چند وقته میتونم مدرک بگیرم؟

  5. شادی گفت:

    برای ماساژ تایلندی خانم هم ماسور داریم؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *