ماساژ درمانی برای ورزشكاران فواید بیشماری، فارغ از سن و سال یا جنسیت دارد. وقتی سخن از تسکین کامل ذهن، جسم و روان به میان میآید، ورزشکاران در هر سطحی میتوانند به راحتی از كلیه فواید ماساژ درمانی لذت ببرند. فواید جسمی ماساژ درمانی شامل سلامت عضلات و مفاصل است. زیرا دائماً دچار فشار، انقباض و گرفتگی هستند. فواید ذهنی و روانی آن نیز شامل رهایی از استرس رقابت میباشد. كمپانی میوتو سالهاست كه در زمینه واردات دستگاههای ماساژ فعالیت میكند. مجموعه ما به خوبی از دغدغههای افراد به خصوص ورزشكاران آگاه است. كارشناسان مجرب ما در میوتو میتوانند نیاز افراد را به خوبی تشخیص داده و در خرید یک ماساژور ایدهآل شما را راهنمایی كنند. درادامه به معرفی سه روش برتری که ورزشکاران میتوانند از ماساژ درمانی بهرهمند شوند، میپردازیم.
لزوم استفاده از ماساژور برای ورزشکاران
کشش و شل کردن عضلات
هر ورزشکاری میداند که حركات كششی نكته کلیدی در تمرینات ورزشی به حساب میآید. این حركات قبل و بعد از تمرینات صورت میگیرند. حرکات کششی قبل از تمرین به منزله گرم كردن عضلات هستند. بدیهی است كه كشش بعد از ورزش برای سرد كردن عضلات استفاده میشود. این موضوع باید بخشی از روتین تمرینات ورزشی قرار گیرد. در غیر این صورت ریسک آسیب به عضلات و گرفتگی بالا میرود. با این حال، حتی بهترین حرکات کششی نیز برای همه گروههای عضلانی به طور 100% موثر نیستند. به عبارتی دیگر حتی ورزشكاران حرفهای نیز دچار گرفتگی و اسپاسم عضلانی میشوند. اینجاست كه اهمیت ماساژ درمانی برای ورزشكاران نمایان میشود. تمرینات ورزشی ممكن است منجربه ایجاد DOMS شود. Delayed onset muscle soreness یا درد عضلانی تاخیری باعث احساس سفتی و ژله مانندی در عضلات میگردد. اکثر افراد حتی ورزشكاران پس از ورزش این حس را تجربه مینمایند. مطالعات متعدد در این زمینه نشان داده است که ماساژ درمانی به کاهش گرفتگی و درد عضلانی کمک به سزایی میکند. همچنین دامنه حرکتی مفاصل را بهبود میبخشد.
سلامت قلب و عروق
روال تناسب اندام کامل فقط محدود به ورزش با وزنه نیست. بلكه کاردیو برای رسیدن به حداکثر استقامت و عملکرد متابولیک بسیار حیاتی است. انجام کاردیو باید تا حد ممکن فشار خون را در سطح سالم نگه دارد. همچنین منجربه بهبود گردش خون موثر شود. تحقیقات نشان داده است که ماساژ درمانی به کاهش ضربان قلب در حالت استراحت، بهبود گردش خون و تنظیم فشار خون کمک بسیاری میكند. بنابراین در پیشگیری از بیماریهای قلبی و حتی درمان موثر میباشد. گردش خون، به ویژه، برای ورزشکاران بسیار مهم است. زیرا ورزش منظم با شدت بالا میتواند باعث تجمع اسید لاکتیک و سایر سموم در عضلات گردد. در نتیجه بهبود گردش خون در سیستم لنفاوی و قلبی، عروقی بهترین راه برای کمک به دفع طبیعی سموم بدن است.
ریكاوری پس از ورزش
حتی سالمترین ورزشکاران هم درد و اسپاسم عضلانی را تجربه میکنند. حرکات کششی باعث تقویت عضلات، مفاصل و کاهش درد میشود. از این رو نیاز به استفاده از ماساژورهای موضعی و یا صندلی ماساژور برای ورزشکاران بسیار ضروری است. زیرا باعث بهبود عضلات در سطح سلولی میگردد. بنابراین نه تنها به بهبود آسیبهای قدیمی، بلکه به پیشگیری از آسیبهای بعدی کمک بهسزایی میکند. ورزشكاران حرفهای در معرض خطر بیشتری برای آسیب دیدگی قرار دارند. همچنین یک ورزش تخصصی طولانی مدت ممکن است ریسک بیماریهای مزمن مانند آرتروز را بالا ببرد. خوشبختانه، ثابت شده است که ماساژ درمانی به کاهش درد، تورم و ناراحتیهای ناشی از این شرایط نیز کمک میکند.
بهترین ماساژور برای ورزشکاران
امروزه ماساژورهای تفنگی میان ورزشکاران در همه سطوح محبوبیت خاصی پیدا کردهاند. در محیطهای حرفهای، این ماساژورها میتوانند آنچه را که یک ماساژدرمانگر، فیزیوتراپ یا مربی ورزشی میتوانند انجام دهند، با کمترین ساییدگی و پارگی به شما ارائه دهند. در واقع با باز کردن گرههای عضلانی، افزایش گردش خون، کاهش درد و التهاب بدن شما را آرام میکنند. حتی بسیاری از مردم عادی، ماساژور تفنگی را برای ریکاوری بعد از تمرین یا بعد از یک روز کاری طولانی مفید میدانند. بدیهی است که اگر دارای هرگونه خونریزی، ناراحتیهای پوستی، بارداری و سرطان هستید و یا به تازگی عمل جراحی انجام دادهاید، به هیچ عنوان از ماساژور تفنگی یا هر ماساژور دیگری استفاده نکنید.
ماساژور تفنگی هاتون به جرات میتونم بگم رقیب نداره توو ایران