اگر چه ما مزایای فیزیوتراپی را در طیف وسیعی از افراد در سنین مختلف در طول سال‌ها دیده و تجربه کرده‌ایم. اما برخی از مزایای خاص فیزیوتراپی صرفا برای سالمندان بوده که در این مقاله مایلیم به آن‌ها اشاره کنیم.
مزایای فیزیوتراپی سالمند
- فیزیوتراپی راه حل‌های مناسبی را برای افزایش تحرک، مدیریت درد و جلوگیری از تحلیل و گرفتگی عضلات ارائه می‌دهد. با انجام فیزیوتراپی صحیح زیر نظر پزشک متخصص به بهبود رفاه کلی و کیفیت زندگی سالمندان کمک خواهد شد.
- سالمندان ممکن است با موانعی برای دسترسی به فیزیوتراپی مواجه شوند. از جمله محدودیت‌های حرکتی، مشکلات حمل و نقل، محدودیت‌های مالی و اختلالات شناختی که نیازمند راه‌حل‌های مناسب و کمک اطرافیان به سالمند است.
- با پرداختن به این موانع و استفاده از مراقبت‌های شخصی ارائه شده توسط فیزیوتراپیست‌ها، سالمندان می‌توانند بر چالش‌ها غلبه کنند. نتایج بهبودی خود را بهینه کنند و با افزایش سن استقلال و سرزندگی خود را حفظ نمایند.
چرا فیزیوتراپی برای سالمندان مفید است؟
میزان توان بدنی افراد سالمند در بازه‌های متفاوتی قرار دارد. فرای این مساله، افراد سالمند با هر جنسیت و یا قدرت بدنی، به انجام دوره‌های فیزیوتراپی نیاز دارند. ضمن اینکه تاثیر فیزیوتراپی در سالمند بسیار بیشتر از تاثیر آن در جوانان است. در ادامه به بررسی فواید فیزیوتراپی در افراد سالمند می‌پردازیم.
جلوگیری از تحلیل عضلات
با بالا رفتن سن طبیعتا سلامتی انسان به خطر افتاده و بیماری‌های زیادی او را تهدید می‌کند. در این سن و سال سلامتی افراد اهمیت بالایی پیدا خواهد کرد. جوانان نسبت به سالمندان قدرت بدنی بالاتری دارند. همچنین عضلات آن‌ها قوی‌تر بوده. در صورت ابتلا به هرگونه آسیب و یا بیماری، به سرعت بهبود پیدا می‌کنند.
نقطه مقابل سالمندان، جوانان هستند. افراد مسن با سرعت کمتری بهبود می‌یابند. در صورت آسیب دیدگی عضلات و حتی استخوان‌ها، بازیابی توده عضلانی و انعطاف پذیری از دست رفته افراد مسن بسیار دشوار است. به این معنی که حتی زمین خوردن می‌تواند یک حادثه حیاتی برای آن‌ها به شمار آید.
فیزیوتراپی برای افراد مسن از این نظر مفید است که ما تمرکز ویژه‌ای برای کمک به افراد مسن داریم. فیزیوتراپی اصولی، قدرت و استقامت را در لگن، اطراف باسن، زانو و مچ پا جهت تعادل سالمندان حفظ خواهد کرد. نهایتا منجربه کیفیت زندگی بهتر و طولانی‌تر می‌گردد. به طور کلی سلامتی در افراد، زندگی آن‌ها را با اعتماد به نفس بیشتر و فعال‌تر پیش می‌برد.
بالا بردن استقلال سالمند
همانطور که در بالا ذکر شد، اعتماد به نفس نقش مهمی در دوران سالمندی ایفا می‌کند. توانایی ما برای مستقل ماندن و عملکرد صحیح، در عین لذت بردن از فعالیت‌های فیزیکی که دوست داریم، به کیفیت زندگی ما کمک می‌کند. فیزیوتراپی در رویکرد کل‌نگر خود منحصربه فرد است. زیرا بیمار را تشویق می‌کند تا کنترل بهبودی خود را با تکمیل یک برنامه تمرینی خانگی همراه با روش‌ها و تمرینات داخل مطب به دست بگیرد.
این برنامه‌های ورزشی خانگی می‌توانند برای ماه‌ها یا سال‌ها پس از ترخیص بیمار از فیزیوتراپی ادامه پیدا کنند. به این معنی که به بیمار اجازه داده می‌شود تا سطح توانمندی خود را کنترل کند. این احساس توانمندی، راه درازی را به سمت حفظ یک زندگی شاد و پویا در سال‌های آخر زندگی اجرا خواهد کرد.
مدیریت درد
درد مزمن یک همراه همیشگی برای بسیاری از سالمندان است که ناشی از شرایطی مانند آرتروز، پوکی استخوان، دیسک، گرفتگی عضلات یا جراحات است. فیزیوتراپی با ارائه یک رویکرد غیرتهاجمی برای مدیریت و کاهش درد به سالمندان کمک شایانی می‌کند. درمانگران از روش‌های مختلفی مانند گرما درمانی، ماساژ یا تمرینات کششی ملایم برای کاهش درد و ناراحتی استفاده می‌کنند. علاوه بر این، از طریق تمرینات تقویتی به تثبیت مفاصل کمک کرده و خطر آسیب‌های ناشی از درد بیشتر را به حداقل می‌رسانند.
ممنونم از این مقاله مفیدتون. چیزی که واقعا مهم هستش حفظ توده عضلات در طول مدت جوانی هستش