مراقبت از قلب

یک متخصص قلب می‌تواند بیماری شما را درمان کند و شما را در مورد بازگشت به سلامت قلب راهنمایی کند. سلامتی قلب همیشه مهم‌ بوده و باید جدی گرفته شود. دانستن علائم بیماری قلبی می‌تواند شما را به خوبی حفظ کند و جرقه‌ای برای حفظ بدنتان برای رسیدن به سلامتی کامل و تندرستی است. درنتیجه اقدامات پیشگیرانه برای مراقبت از قلب و رفاه عمومی توصیه می‌شود. یک متخصص قلب می‌تواند بیماری شما را درمان کند و شما را در مورد بازگشت به سلامت قلب راهنمایی کند. در اسرع وقت به پزشک قلب مراجعه کنید.

علائم و نشانه‌های بیماری قلبی

درد آنژین دردی در قفسه سینه است که ممکن است احساس ناراحتی، شدت و فشار (یک فیل بر روی قفسه سینه) یا درد و سوزش احساس شود. اغلب می‌تواند به علت سوزش سردل اشتباه گرفته شود. همچنین می‌تواند ناراحتی در گردن، بازو، پشت و شانه ایجاد گردد. برای ناراحتی‌های مزمن به پزشک خود مراجعه کنید. اما برای درد ناگهانی قفسه سینه به ER بروید.

ضعف تنفسی هنگام انجام وظایف طبیعی می‌تواند نشانه‌ای باشد که تناسب کلی شما نیاز به تعدیل دارد. اما همچنین می‌تواند ضعف ظرفیت قلب را به علت نقص کرونری (انسداد شرائین قلب) نشان دهد. اگر احساس می‌کنید وظایف عادی مانند کباب کردن، رفتن به داخل و خارج از ماشین یا خرید کردن هم باعث ضعف تنفسی در شما می‌شود این موضوع را جدی بگیرید.

تپش قلب (احساس تپش در قفسه سینه شما) زمانی است که ضربان قلب شما بدون علت فیزیکی خارجی بالا می‌رود. ضربان قلب نامنظم، سرگیجه و ضعف، اغلب همراه با حالت تهوع، نشانه‌های دیگری هستند که قلب شما ممکن است نیاز به بررسی داشته باشد.

جلوگیری از بیماری قلبی

• ترک سیگار. هدیه‌ای بهتر از این برای خودتان نیست. هر روز بدون سیگار یک روز سالم برای قلب و ریه شماست!
• کنترل فشارخون. فشار خون خود را بشناسید و آن را کنترل کنید. با کاهش وزن، داروهای منظم و ورزش، می‌توانید فشار خون خود را پایین بیاورید و قلب خود را سالم نگه دارید.
• ورزش. به‌طور منظم تمرین کنید. قلب عضله است. پس چگونه در مورد تقویت آن اقدام کنیم؟ پیاده روی روزانه، وزنه برداری و ورزش‌های هوازی می‌تواند سلامت شما را بهبود بخشد.
• وزن ایده‌آل. حفظ یک وزن سالم یکی از مواردی است که یک پزشک می‌تواند به شما در تعیین وزن هدف خود کمک کند. همچنین می‌تواند ابزارهایی را برای رسیدن به آن فراهم کند.