ماساژ سر درمان ریزش مو

ماساژ سر- درمان ریزش مو

آیا ماساژ سر به جلوگیری از  ریزش مو کمک می‌­کند؟

ماساژ سر باعث کاهش استرس می­‌شود، جریان خون به سمت فولیکول‌­های مو را افزایش می­دهد و احساسی سرشار از آرامش به همراه دارد. اگر به درستی انجام شود عروق را برای افزایش گردش خون باز می­کند و در نتیجه آن  میزان مواد مغذی بیشتری به موها می­رسد.

مالش کف سر باعث گرم شدن پوست و آزاد شدن هورمون­ اندورفین که به آن هورمون”حس خوب” نیز می­‌گویند می‌­شود و میزان استرس را کاهش می‌­دهد و به شما حس خوب را القا می­‌کند.

استرس بالا عملکرد بخش‌­های زیادی از بدن را مختل می­‌کند که یکی از آن­ها فولیکول­‌های مو نیز می‌­باشد. هورمون‌های استرس (به عنوان مثال کورتیزول) در واکنش به استرس شدید،­سیگنال‌­هایی برای بسته شدن فولیکول­‌ها ارسال می کنند.

این اختلال در چرخه رشد/ریزش­ مو­،­­باعث می­شود فولیکول‌­های مو در حالت استراحت (Telogen) قرار گیرد و پرسه رشد موهای جدید را متوقف کند.

اما ریزش مو طبیعی است که در نتیجه نازک شدن تار مو و در نهایت از دست دادن مو باشد.

و این همان جایی است که ماساژ سر به کمک شما می­ آید. مالش کف سر پوست را گرم می­کند و جریان خون را افزایش می­دهد.

این امر باعث افزایش گردش خون می‌شود که به نوبه خود تضمین می کند که سلول‌های داخل فولیکول مواد مغذی بیشتری دریافت کنند. این کار پتانسیل رشد مو را به حداکثر می‌­رساند.

از جمله فواید دیگر آزادسازی اندورفین، می­توان به کاهش استرس و احساس آرامش و حس خوب اشاره کرد.

در واقع هر ماساژی به کاهش سطح استرس کمک می‌کند به شرط آنکه به درستی انجام شود.

استفاده از روغن در حین ماساژ باعث مرطوب شدن پوست­‌های  خشک می­شود که مانع پوسته پوسته شدن و شوره زدن سر می‌­شود. روغن‌­ها باعث تغدیه ریشه و ساقه مو می‌­شوند و خطر ریزش مو و موخوره را کاهش می‌­دهد.

چگونه سر را ماساژ دهیم

      1.اگر خودتان این کار را انجام می­‌دهید ابتدا روغن مناسب را برای خود انتخاب کنید. روغن های زیادی در بازار وجود دارد، اما روغنی را انتخاب کنید که برای موهای شما مناسب است. سپس آن را گرم کنید. این کار را با روش بِن ماری انجام دهید. (قراردادن یک ظرف کوچک داخل آب جوش یا همان حرارات غیر مستقیم).

  1. سپس انگشتان خود را در این روغن فرو کنید و قبل از شروع ماساژ، آن را به تمام قسمت‌های سر خود بمالید.
  2. برای گرفتن نتیجه بهتر ماساژ را از دور سر (خط رشد مو) شروع کرده و مسیر خود را به سمت پشت سر با مالش به صورت دورانی ادامه دهید. به زور فشار ندهید؛ با دقت شروع کنید و سپس به تدریج فشار روی سرتان را افزایش دهید.
  3. مطمئن شوید که کناره­‌های سر را به خوبی مرکز سر ماساژ می‌­دهید و تمام سر را کامل ماساژ دهید. افزایش فشار، سلول­‌های مرده را حذف و گردش خون خود را افزایش می دهد.
  4. روغن را حدود 30 دقیقه روی سر خود نگه دارید و سپس موهای خود را بشویید.

مزایای ماساژ سر

شرایط پوست سر را بهبود می‌­بخشد، کمک به جلوگیری از پوسته پوسته شدن پوست سر بدون استفاده از شامپوهای شیمیایی.

کمک می­کند تا گردش خون در ناحیه سر و گردن افزایش یابد. هنگامی که پوست سر به دلیل استرس “منقبض” است، گردش خون و رشد مو متوقف می­شود.

کمک می‌کند که پوست سر را ریلکس کنید و قابلیت انعطاف پذیری را افزایش دهید.

باعث تقویت ریشه و ساقه مو می­‌شود، باعث رشد موهای جدید و تقویت موهای فعلی می شود.

موها را نرم و لطیف نگه می­‌دارد، و این باعث می شود که آنها قابل کنترل باشند.

روغن طبیعی مو را آزاد می­کند و باعث طراوت و شادابی مو می­‌شود.

کمک می کند تا  مو از اثرات مضر خورشید و آب و هوای بد در امان باشد.

موی خشک و آسیب دیده  را احیا و از خشکی بیش از حد و موخوره جلوگیری می کند.

کدام روغن را باید انتخاب کرد؟

انتخاب روغن بستگی به مشکلی که شما با آن رو به رو هستید دارد.

لیستی از روغن­‌ها برای ماساژ سر

  1. Extra Virgin Olive Oil

روغن زیتون خالص

  1. Avocado Oil

روغن آووکادو

  1. Coconut Oil

روغن نارگیل

  1. Castor Oil

روغن کرچک

  1. Jojoba Oil

روغن جوجوبا

  1. Almond Oil

روغن بادام

Emu Oil .7

روغن امو

Jamaican Black Castor Oil .8

روغن کرچک سیاه جامائیکا

Grapeseed Oil.9

روغن زیتون

Neem Oil.10

روغن درخت نیم

Tea Tree Oil.11

روغن درخت چای

12. Lavender Oil

روغن اسطوخودوس

13.Peppermint Oil

روغن نعنا تند

14.Rosemary Oil

روغن رزماری

اگر از موخوره رنج می‌­برید، از روغن اسطوخودوس، کنجد یا بادام استفاده کنید. همچنین روغن اسطوخدوس، و رزماری و روغن نارگیل برای ریزش مو مفید است.

همه این روغن ها باعث کاهش سرعت فرایند ریزش مو و همچنین رشد مجدد مو می­شود.

بنابراین آن را امتحان کنید! شما ممکن است در ابتدا فکر کنید که عجیب است، اما یک فرصت برای شما مهیا شده است که می­توانید از آن استفاده کنید.

 

ماساژ سر درمان ریزش مو
5 (100%) 2 vote[s]

One thought on “ماساژ سر درمان ریزش مو

    • میوتو میگوید:

      مبارکتون باشه . میتوانید در زمان ماساژ دادن از سرم ها و لوسیون هایی که برای افزایش رشد مو هست نیز استفاده کنید چون ماساژ باعث جذب بیشتر آن ها میشود و نتیجه چند برابر میشود.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *