تحصیل در دانشگاه به‌طور معمول امری استرس‌زا است. امروزه دانشجویان نیاز دارند در کنار مطالعه کتاب‌های فراوان و حضور در کلاس‌های فوق‌العاده مشغول به کارهای نیمه وقت یا کارآموزی باشند. این وضعیت باعث می‌شود تا دانشجویان خود را در شرایط و چالش‌های جدید ببینند. این در حالی است به خاطر عدم حمایت کافی از سمت دوستان و خانواده فشارها افزایش می‌یابد. طبق گزارش انجمن بهداشت کالج‌های آمریکا استرس، اضطراب و مشکلات خواب مشکل اصلی برای دانشجویان است. از هر 4 دانشجوی سال اول کالج یک نفر به دلیل مشکلات ناشی از استرس از ادامه تحصیل صرف‌نظر می‌کند. ما در این مقاله سعی داریم تاثیر ماساژ بر یادگیری را بررسی نموده و طریقه عملکرد آن برای افزایش راندمان دانشجویان را مطرح نماییم.
مشکل استرس
یکی از بزرگ‌ترین موانع یادگیری استرس است. تاثیر ماساژ بر یادگیری از طریق کاهش استرس در افراد می‌باشد. استرس بیش از اندازه برای سلامتی مضر و خطر آفرین است. استرس بر سیستم ایمنی بدن تاثیر گذاشته و کسانی که زیاد تحت فشار روحی هستند همواره در معرض ابتلا به بیماری به سر می‌برند. که به عملکرد منفی سیستم دفاعی بدن بر می‌گردد. اشتباهی که اغلب دانش آموزان مرتکب آن می‌شوند این است که برای رفع استرس به مهمانی‌هایی پناه می‌برند که در آن الکل و موادمخدر به مقدار زیادی مصرف می‌شود. حضور در این مهمانی‌ها و مصرف مواد مخدر و الکل باعث ایجاد حس مبهمی در دانشجو شده و میزان استرس و اضطراب را افزایش می‌دهد. خوشبختانه جایگزین‌های سالم و موثرتری برای مقابله با استرس وجود دارد.
ماساژور چگونه کمک می‌کند؟
استفاده از یک ماساژور حرفه‌ای راهی طبیعی و سالم برای کاهش و کنترل استرس دانشجویان است. تحقیقات نشان داده تاثیر ماساژ بر یادگیری در موارد زیر نمایان می‌شود.
تمرکز
اغلب جوانان و بزرگ‌سالان همواره در معرض سردرد بوده و همواره نیمی از این جمعیت دچار سردردی می‌باشند که در حین مطالعه و یا خواب به آن دچار می‌شوند. یکی از راه‌حل‌های پیشنهادی برای رفع سردرد، برطرف کردن تنش و خستگی توسط ماساژ می‌باشد. همچنین ماساژ منظم می‌تواند به دانش آموزانی که مبتلا به عدم دقت و تمرکز هستند کمک نموده تا با تمرکز بیشتری در کلاسی‌های درسی حضور داشته باشند و روحیه آنان را بهبود بخشد.
ماساژ سوئدی در بررسی تاثیر ماساژ بر یادگیری در مقام اول بوده و به عنوان یکی از بهترین انواع ماساژ در زمینه افرایش سطح هورمون‌های هوشیاری می‌تواند سطح هورمون دوپامین را افزایش دهد. این هورمون ایجاد کننده احساس خوب برای فرد است. با افزایش هورمون دوپامین میزان رضایت در شخص افزایش پیدا می‌کند. پیرو آن میزان دقت و تمرکز افزایش می‌یابد.
دیگر تاثیر ماساژ بر روی هورمون‌ها کنترل سطح کورتیزول است. هورمون کورتیزول وظیفه کنترل استرس و رشد چربی‌های دور شکم را دارد. به همین خاطر با کنترل آن می‌توان به نتایج خوبی در رابطه با تناسب چربی دور شکم و آرامش رسید. در واقع می‌توانیم علاوه بر تاثیر ماساژ در یادگیری به افزایش سطح سلامتی با کنترل چربی نیز بپردازیم. ماساژ سوئدی عملکرد سیستم ایمنی بدن را افزایش داده و دانش آموزان را در برابر بیماری و عفونت محافظت می‌کند.
خواب
کمبود خواب در دانشجویان به ذهن و بدن آسیب جدی وارد می‌کند. این امر به افزایش وزن و خطر ابتلا به مشکلات قلبی، عروقی و مشکلات تمرکزی مرتبط است. ماساژ باعث بالا رفتن سروتونین می‌گردد. سروتونین انتقال دهنده عصبی است که به تثبیت حالت‌های عصبی کمک می‌کند. سروتونین‌ها باعث ایجاد ملاتونین شده و ملاتونین عصب‌ها را برای خواب آماده می‌کند. شما به راحتی پس از یک خواب آرام و لذت‌بخش می‌توانید تاثیر ماساژ بر یادگیری را مشاهده نمایید.
بدنسازی
برای داشتن تناسب اندام دانشجویان تمرینات ورزشی و بدنسازی نقش مهمی را ایفا می‌نماید که ماساژ آن را سهولت می‌بخشد. ماساژ عملکرد ورزش‌کاران را بهبود بخشیده. ریکاوری بعد از تمرین را تسریع داده، از سلامت سیستم قلبی و عروقی حمایت نموده. حتی ماساژ موجب پیشگیری از ایجاد جراحت هم می‌شود. همچنین دردی را که در نتیجه انباشت اسید لاکتیک در عضلات است را نیز کاهش می‌دهد.
می‌توان این موضوع را بدین صورت بیان کرد که تاثیر ماساژ بر یادگیری بدین صورت است که خیلی از افراد به دلیل بدن درد حاصله پس از ورزش در دوران تحصیل به ورزش نمی‌پردازند. ماساژ با کاهش این دردها بر میزان یادگیری و سلامت افراد موثر است.
مطلبی که در مقاله سعی در اشاره به آن داشتیم این بود در صورتی که فردی در منزل شما در حال تحصیل است. در هر سنی سعی کنید میزان استرس را برای آن فرد کاهش داده و او را به فعالیت‌های ورزشی، دریافت ماساژ و اموری که باعث افزایش سطح تمرکز فرد می‌شود دعوت نمایید. تمام موارد فوق از تاثیر ماساژ بر یادگیری بهره برده و با ماساژ شما می‌توانید موارد فوق را برای فرد محصل ایجاد نمایید.
لطفا زمانی که روی صندلی های ماساژورتون بخصوص دو مدل G5 و G7 تخفیف یا شرایط اقساطی گذاشتین خبر بدید. در فروشگاهتون در دی دی سنتر ایزدشهر این دو مدل رو تست کردیم به همراه خانواده، عالی بود.
خوشحالیم که مارا انتخاب کردین به زودی جشنواره خواهیم داشت.