اگر یک‌بار از صندلی ماساژور، ماساژ دریافت کرده باشید، مطمئنا مزایای آن را به صورت کامل درک کرده‌اید. دریافت ماساژ پس از تمرین ورزشی سنگین باعث کاهش انقباض ماهیچه‌ها، افزایش میزان حرکت و افزایش جریان خون می‌شود. میزان قابل توجهی اسید لاکتیک از عضلات دفع می‌نماید که شما را برای تمرین بعدی آماده می‌سازد. مزایای صندلی ماساژ بعد از تمرین، طی تحقیقاتی هم مشخص شده است.
طی مطالعات پزشکی که در فوریه 2012 به چاپ رسید. این نتیجه حاصل شد که ماساژ بعد از یک تمرین سنگین التهابات ممکنه را کاهش می‌دهد. در حالی که مزایای ماساژ برای ما روشن و واضح است. زمانبندی و هزینه آن است که دسترسی به ماساژ را برای عموم مردم دشوار می‌سازد. با یک صندلی ماساژور خانگی شما می‌توانید در کمترین زمان و در یک محیط آرام و دلنشین ماساژی دلنشین دریافت نمایید.
مزایای صندلی ماساژور خانگی چیست؟
استفاده از صندلی ماساژور می‌تواند به کاهش درد و التهاب در مفاصل، کاهش درد و گرفتگی گردن، شانه‌ها، سردرد، کمردرد، انقباض ماهیچه‌ها و سایر نقاط بدن کمک کند. علاوه بر این، استفاده منظم از صندلی ماساژور می‌تواند در بهبود سلامت کلی شما موثر باشد. ماساژ می‌تواند سطح استرس فیزیکی و ذهنی افراد را تا حد زیادی کاهش دهد. این فرآیند با کاهش تپش قلب، ضربان و همین‌طور کاهش سطح ترشح کورتیزول صورت می‌گیرد.
ضمنا میزان ترشح سراتونین و دوپامین افزایش می‌یابد. این دو هرمون به بدن شما کمک می‌کنند تا خستگی‌های مزمن و استرس‌های ناگهانی را بسیار آسان‌تر رفع نماید. صندلی‌های ماساژ میوتو ایتالیا با طراحی منحصربه‌فرد به همراه ماساژ پیشرفته آرامش را به شما هدیه می‌دهند. این صندلی‌ها با پنل کاربری آسان به شما این امکان را می‌دهد تا بیشترین کنترل بر روی ماساژ دریافتی را داشته باشید. بتوانید تمام بدن خود را به صورت دلخواه ماساژ دهید.
در دسترس بودن
یکی از بزرگ‌ترین مزایای صندلی ماساژور خانگی در دسترس بودن آن است. با استفاده از صندلی ماساژ در منزل، شما می‌توانید یک ماساژ مطابق با نیازهایتان بر اساس زمانبندی خود دریافت کنید. یک ماساژ 10 دقیقه‌ای بعد از تمرین باعث کاهش التهاب عضلات و بازیابی انژری می‌شود. شما می‌توانید در حالی که لباس کامل بر تن دارید ماساژ بگیرید. یا ممکن است بخواهید در زمان تماشای تلویزیون از صندلی ماساژور استفاده نمایید.
آرامش اعصاب
کاهش سریع استرس را به وضوح می‌توانید ببینید. ماساژ گرفتن یک عادت خوب است. فشارهای عضلانی که توسط صندلی ماساژ به شما وارد می‌شود. باعث افزایش ترشح اندورفین می‌گردد. ترشح این هورمون‌ها که به هورمون‌های حس خوب معروف می‌باشند. باعث کاهش اثرات مخرب استرس روزانه بر ذهن و بدن می‌گردد. با کاهش این استرس‌ها کیفیت زندگی و سلامت فیزیکی شما افزایش چشم‌گیری خواهید یافت. صندلی ماساژ از امکان گرمکن برای گرم کردن نواحی مختلف بدن بهره‌مند می‌باشند، که مزیت آرامش‌بخش بودن آن را افزایش می‌دهد.
بازیابی توان فیزیکی
ماساژ توسط ماساژور و یا استفاده از صندلی ماساژور بعد از تمرین به بازیابی انژری شما کمک شایانی خواهد کرد. مطالعه موردی که در بالا ذکر شد، به این نتیجه رسید که ماساژ تولید سیتوکین‌ها را کاهش می‌دهد. سیتوکین نقش مهمی در کاهش گرفتگی عضلات دارد. ماساژ همچنین می‌تواند میتوکندری را تحریک کند. تا گلوکز را به انرژی ضروری برای عملکرد سلول و ترمیم آن تبدیل کند. در کنار این موارد ماساژ می‌تواند با برطرف نمودن تریگر پوینت‌ها دامنه حرکتی بدن را افزایش دهد. همچنین در استفاده طولانی مدت بدفرمی‌های ستون فقرات را اصلاح نمایید.
کاهش کمر درد
یکی از مزایای صندلی ماساژور، تمرکز ماساژ روی نقطات تریگر پوینت از بدن است. هچنین می‌توانید از مبل ماساژور برای ماساژ کمر استفاده کنید. تا گردش خون و انعطاف پذیری در این قسمت افزایش یاید. این کار می‌تواند درد ناشی از استفاده بیش از حد عضلات را در کمر بهبود بخشد. فقط لازم است دقت نمایید چناچه مشکلاتی نظیر دیسک کمر شدید و یا عمل جراحی داشته‌اید. قبل از استفاده صندلی ماساژور با پزشک خود مشورت نمایید.
تقویت ایمنی
التهابی که شما بعد از تمرین حس می‌کنید در واقع پاسخ سیستم ایمنی بدن‌تان می‌باشد. اگر سیستم ایمنی بدن شما در حال پرکاری است. کاهش سیتوکین‌ها حاصل از ماساژ ممکن است این واکنش را بهبود ببخشد. تاثیری که ماساژ بر عملکرد سلول‌ها و ترمیم بافت می‌گذارد. برای سیستم ایمنی شما مفید می‌باشد. پس چه تحت تاثیر آب و هوا باشید و چه با مسائل حساس سیستم ایمنی درگیر باشید. گرفتن ماساژ توسط صندلی ماساژور ممکن است دقیقاً همان تجویز پزشک باشد.
چگونه از صندلی ماساژ استفاده کنیم؟
در ابتدا از مزایای صندلی ماساژور خانگی مطلع شدید. حالا چطور استفاده کردن از آن به خودتان بستگی دارد. بسیاری از صندلی‌های ماساژ تنظیمات از پیش برنامه‌ریزی شده‌ای برای ارائه ماساژهای مختلف را دارا می‌باشند. اگر هدف شما رسیدن به آرامش یا تقویت سیستم ایمنی بدن باشد. ماساژ خود را حتما با یک فنجان چای گیاهی و موزیک آرام‌بخش همراه کنید. اگر هدف شما بازیابی انرژی اولیه بعد از تمرین می‌باشد،. می‌توانید روی فشار بیشتر تمرکز کنید. درست هنگامی که در حال تماشای سریال مورد علاقه‌تان هستید.
ممنون از مقاله خوبتون