آموزش ماساژ رفلکسولوژی

برای انجام یک ماساژ رفلکسولوژی مناسب مراحل آماده‌سازی مختلفی وجود دارد که در این مقاله سعی می‌کنیم شما را با آنها آشنا کنیم. اکثر رفلکسولوژیست‌ها پس از ماساژ مراجعه کنندگان، روش همیشگی خود را ارتقا می‌دهند. این مقاله برخی از روال‌های معمول را که رفلکسولوژیست‌ها برای ماساژ رفلکسولوژی استفاده می کنند، بیان می‌کند. در صورتی که شمت با ماساژ رفلکسولوژی آشنایی ندارید به شما توصیه می‌کنیم در ابتدا مقاله ماساژ رفلکسولوژی چیست را مطالعه نمایید.

مرحله اول، آماده سازی فضای ماساژ

آموزش ماساژ رفلوکسولوژی

1.مطمئن شوید که درجه‌حرارت اتاق مناسب و گرم است، به طوری که مشتری شما سرما نخورد. به یاد داشته باشید که مشتری شما حداقل یک ساعت در این اتاق دراز خواهد کشید، بنابراین اتاق ماساژ شما باید گرم باشد و درجه حرارت محیط ثابت بوده و همواره مراجعه کننده شما در دمای مطبوع قرار داشته باشد. سعی کنید درصد رطوربت محیط را نیز هموارد در شرایط مطلوب نگاه داشته و در صورت امکان یک رایحه ملایم و آرامش‌بخش در محیط جاری باشد.

آموزش ماساژ رفلوکسولوژی

2.یک پتو در دسترس داشته باشید تا اگر مشتری شما سردش شد از آن استفاده کنید.

آموزش ماساژ رفلوکسولوژی

آموزش ماساژ رفلوکسولوژی

3.تعدادی حوله یا پتوی اضافه آماده داشته باشید تا اگر حین درمان، پاهای مشتریتان یخ کردن از آن استفاده کنید.

آموزش ماساژ رفلوکسولوژی

4.نور محیط را کم کنید.

سعی کنید نور محیط را ملایم و در شرایط آرامشی تنظیم نمایید. نور مناسب می‌تواند تاثیر بسیار زیادی در شرایط آرامش افراد ایجاد کند

آموزش ماساژ رفلوکسولوژی

5.یک آهنگ ملایم پخش کنید.

هیچگاه موسیقی دارای متن پخش نکنید، زیرا این کار هم حواس شما و فرد ماساژ گیرنده را پرت می‌نماید.

آموزش ماساژ رفلوکسولوژی

6.یک بطری آب برای مشتری خود آماده کنید.

آموزش ماساژ رفلوکسولوژی

7.در صورت لوزم ناخنتان را کوتاه کنید و دستتان را بشورید.

شما تماس مستقیم با پوست فرد ماساژ گیرنده خواهید داشت و حفظ نظافت شخصی و اندازه مناسب ناخن‌ها برای جلوگیری از خراشیده شدن پوست بسیار مهم است. این مطلب را در نظر داشته باشید که در اولین مرحلله شما هستید که حس ارامش را در محیط پخش خواهید کرد پس رهایت این نکات بسیار مهم است.

مرحله دوم ، ریلکس کردن پا

یک حمام پای گرم برای مشتری خود آماده کنید.

آموزش ماساژ رفلوکسولوژی

1.آب گرم را داخل یک ظرف مناسب که پای ماساژ گیرنده کاملا و به راحتی در آن قرار بگیرد، بریزید.

آموزش ماساژ رفلوکسولوژی

2. 1/4 پیمانه (56 گرم) نمک به آب اضافه کنید. وقتی سولفاتِ نمک توسط پوست جذب می‌شود, سموم را از پاها بیرون می‌کشد, سیستم عصبی را آرام می‌کند, ورم را کاهش می‌دهد و عضلات را ریلکس می‌کند

آموزش ماساژ رفلوکسولوژی

3.نمک را هم بزنید تا در آب حل شوند.

آموزش ماساژ رفلوکسولوژی

4.ظرف را در انتهای تخت ماساژ یا صندلی ماساژ قرار دهید تا مشتری بتواند به راحتی پاهایش را در حمام پا قرار دهد.

آموزش ماساژ رفلوکسولوژی

5.به مشتری اجازه دهید تا حداقل ۱۰ دقیقه پاهایش را خیس کند.

آموزش ماساژ رفلوکسولوژی

6.پاهای مشتری خود را به نوبت از آب در آورده و با حوله خشک کنید.

آموزش ماساژ رفلوکسولوژی

ظرف آب را خالی کرده و مشتری را در موقعیتی راحت برای شروع ماساژ قرار دهید.

مرحله سوم، آموزش ماساژ رفلکسولوژی

یک ماساژ پا اولیه به مشتری خود دهید و کل کف پا را فشار دهید. این کار به افزایش گردش خون و ایجاد آرامش عمیق کمک می‌کند.

آموزش ماساژ رفلوکسولوژی

1.پاشنه پای چپ مشتری را با دست‌چپ خود بگیرید و دست راست را بالای قوزک پای قرار دهید.

آموزش ماساژ رفلوکسولوژی

2.به آرامی قسمت بالا و پایین پا را فشار دهید

. این عمل فشردن به شکستن کریستال‌های اسید اوره که در پاها رشد می‌کنند، کمک می‌کند. شکستن این کریستال‌های اسیدی به افزایش گردش خون کمک می‌کند.

آموزش ماساژ رفلوکسولوژی

3.یکی از دست‌هایتان را بالای قوزک پای مشتری قرار دهید و پاشنه را در کف دست دیگر بگیرید

آموزش ماساژ رفلوکسولوژی

4.پای مشتری را به آرامی به سمت خود بکشید.

این کشش را حدو 2 تا 3 سانت ادامه دهید.

آموزش ماساژ رفلوکسولوژی

5.دست راست خود را به صورت افقی در بالای پای مشتری قرار دهید و دست چپ خود را به صورت عمودی در پایین پایش قرار دهید.

آموزش ماساژ رفلوکسولوژی

6.روی پا را با استفاده از دست‌راست خود فشار دهید، در حالی که با دست چپ کف پا را فشار می‌دهید.

7.فشار را آزاد کنید و سپس سه بار دیگر تکرار کنید.

8.از دو دست برای فشار و تاب دادن پای مشتری با همان روشی که آشنا شدید استفاده کنید. همپنین می‌توانید از یک حوله مرطوب استفاده کنید.

9.با پشت دست به کف پای مشتری ضربه بزنید

. از پنجه پا شروع کنید و از یک حرکت واحد دست برای ضربه زدن به کف پا تا پاشنه پا استفاده کنید و مجدد با همان حرکت به سمت پنجه برگردید. شدت ضربه طوری باشد تا مشتری آن را احساس کند، اما به پای مشتری صدمه نزند.

10.ماساژ پای بیمار خود را از مچ پا شروع کنید و تا زانو ادامه دهید.

11.مسیر دستتان را با ماساژ به زیر پا ادامه دهید، از پشت زانو شروع کنید و مسیر خود را به سمت ماهیچه پشت پا و قوزک ادامه دهید. اگر دست‌هایتان به اندازه کافی بزرگ باشند، می‌توانید جلو و عقب پایین ران مشتری را هم زمان ماساژ دهید.