آموزش ماساژ رفلکسولوژی

مرحله سوم، آموزش ماساژ رفلکسولوژی

یک ماساژ پا اولیه به مشتری خود دهید و کل کف پا را فشار دهید. این کار به افزایش گردش خون و ایجاد آرامش عمیق کمک می‌کند.

1. پاشنه پای چپ مشتری را با دست چپ خود بگیرید و دست راست را بالای قوزک پای قرار دهید.
2. به آرامی قسمت بالا و پایین پا را فشار دهید. این عمل فشردن به شکستن کریستال‌های اسید اوره که در پاها رشد می‌کنند، کمک می‌کند. شکستن این کریستال‌های اسیدی به افزایش گردش خون کمک می‌کند.
3. یکی از دست‌هایتان را بالای قوزک پای مشتری قرار دهید و پاشنه را در کف دست دیگر بگیرید.
4. پای مشتری را به آرامی به سمت خود بکشید. این کشش را حدو 2 تا 3 سانت ادامه دهید.
5. دست راست خود را به صورت افقی در بالای پای مشتری قرار دهید و دست چپ خود را به صورت عمودی در پایین پایش قرار دهید.
6. روی پا را با استفاده از دست راست خود فشار دهید. در حالی که با دست چپ کف پا را فشار می‌دهید.
7. فشار را آزاد کنید و سپس سه بار دیگر تکرار کنید.
8. از دو دست برای فشار و تاب دادن پای مشتری با همان روشی که آشنا شدید استفاده کنید. همپنین می‌توانید از یک حوله مرطوب استفاده کنید.
9. با پشت دست به کف پای مشتری ضربه بزنید. از پنجه پا شروع کنید و از یک حرکت واحد دست برای ضربه زدن به کف پا تا پاشنه پا استفاده کنید. مجدد با همان حرکت به سمت پنجه برگردید. شدت ضربه طوری باشد تا مشتری آن را احساس کند. اما به پای مشتری صدمه نزند.
10. ماساژ پای بیمار خود را از مچ پا شروع کنید و تا زانو ادامه دهید.
11. مسیر دستتان را با ماساژ به زیر پا ادامه دهید. از پشت زانو شروع کنید و مسیر خود را به سمت ماهیچه پشت پا و قوزک ادامه دهید. اگر دست‌هایتان به اندازه کافی بزرگ باشند، می‌توانید جلو و عقب پایین ران مشتری را هم زمان ماساژ دهید.
12. با انگشتان‌تان در قسمت پشت پا و با شست‌تان در قسمت روی پا کار کنید.
13. با شست روی قسمت رفلکس دیافراگم کف پای مشتری فشار ایجاد کنید.
14. در حالی که فرآیند ماساژ را روی پای راست تکرار می‌کنید. پای چپ مشتری را در یک حوله بپوشانید تا آن را گرم نگه دارید.
15. تمام مراحل قبل را روی پای مخالف اجرا کنید.