ماساژ برای آرامش سیستم اعصاب و تسکین دهنده دردد ها بسیار موثر است. اگر شما هم جز افرادی باشید که شب ها به درستی نمی‌توانید بخوابید و خواب راحتی را تجربه نمی‌کنید ماساژ میتواند راه درمان خوبی برای رفع این اختلال باشد. ماساژ از شیوه‌هایی است که از گذشته دور برای ایجاد حس آرامش مورد استفاده قرار میگرفته است.
چرا استفاده از ماساژور آرامش‌بخش است؟
در این دوره از وضعیت اجتماعی و اقتصادی کشورمون که همه ی ما را درگیر تنش و استرس زیادی کرده است. همین استرس و تنش باعث افزایش درد‌های ما میشود هنگام استرس ضربان قلب بالا می‌رود به عبارت علمی‌تر، هنگام استرس عصب سمپاتيک فعال میشود و آدرنالين در بدن ترشح میشود.
در نتيجه ترشح آدرنالين، بدن دنبال راهی برای نجات از این موقعيت است و ضربان قلب تشدید پیدا می‌کند اما بدن نمی‌تواند براي زمان طولاني در اين وضعيت بماند و بايد برای از بين بردن استرس کاري انجام بدهد. در اين زمان است که اعصاب پاراسمپاتيک به کمک ما مي‌آيند و با فعاليت آن به آرامش می‌رسيم. یکی از روش‌هایی که میتوانیم به آرامش برسیم ماساژ درمانی است. هنگام ماساژ درمانی دوپامین بیشتری در مغز ترشح میشود که باعث حس رضایت و خوشحالی میشود.
ماساژ علاوه بر آرامش اعصاب و کاهش استرس خیلی میتونه به سلامتی آدم هم کمک کنه