ماساژور چشم
یک روش فوق‌العاده که می‌توان به راهکارهای مراقبت چشم اضافه کرد استفاده از ماساژور چشم در نواحی اطراف چشم است. شما با استفاده از ماساژ چشم می‌توانید فواید بسیار زیادی را به چشم و صورت خود هدیه دهید. در این مقاله به برخی از فواید ماساژ چشم برای سلامتی و زیبایی اشاره میکنیم.
- تحریک جریان خون به سمت پوست، ماهیچه‌ها و مویرگ‌ها در مناطق اطراف چشم
- کمک به تخلیه مایعات اضافی
- تقویت عضلات تحلیل رفته
- توانمند کردن ماهیچه‌ها و رشد سلول‌های جدید
- سرعت بخشیدن به تخلیه لنفاوی برای دفع سموم
- آزاد سازی انقباض در عضلاتی که باعث ایجاد خطوط پنجه کلاغی شده‌اند.
- تحریک نقاط طب سوزنی در اطراف کاسه چشم برای کمک به رهایی از تنش در سیستم بصری و افزایش جریان انرژی حیات بخش به چشم.
ضرورت داشتن روتین پوستی
همزمان با ماساژ چشم‌ها از محصولات تغذیه پوست و مرطوب کننده به آرامی روی پوست استفاده کنید تا مطمئن شوید نهایت اثر بخشی را روی پوست شما داشته‌اند. با همین تکنیک ساده فرصتی برای آرام کردن ذهن، بهبود تنفس و آرامش خودتان و چشمان‌تان فراهم می‌شود.
به یاد داشته باشید که نوک انگشتان خود را به روغن ماساژ مناسب یا مقدار زیادی مرطوب کننده طبیعی آغشته کنید. تا انگشت به راحتی روی پوست حرکت کرده و پوست شما بیش از اندازه کشیده نشود. همیشه هنگام ماساژ صورت به سمت بالا کار کنید تا مخالف اثرات جاذبه روی بافت‌های صورت باشد. از گردش خونی که با ماساژ ایجاد شده حداکثر نفع را ببرید.
با سرعت کم شروع کنید و به تدریج افزایش دهید. همیشه یک فشار ملایم روی پوست داشته باشید. بعد از ماساژ صورت ممکن است آثار قرمزی روی پوست بماند. که به آن معناست شما تاثیر بیشتری در آن ناحیه داشته اید. اطمینان حاصل نمایید که همیشه تنفس عمیق داشته باشید و عضلات صورت خود را آرام نگه دارید. از دم و بازدم خود برای کاهش تنش و استرس استفاده کنید.از دم برای آوردن انرژی جدید به بدن خود استفاده کنید.
سعی کنید در زمان ماساژ چشم افکار منفی را از خود دور نمایید تا بتوانید انرژی‌های مثبت را همزمان با ماساژ به بدن خود وارد نمایید. توجه‌تان را روی کاری که انجام می‌دهید نگه دارید. روی احساس‌تان که از درمانِ خود، چشم و صورت‌تان به دست می‌آورید، دریافت مواد مغذی و انرژی و تحریک بافت‌ها با عشق و لذت تمرکز کنید.
مراحل انجام ماساژ چشم
- با دست خشک شروع کنید. دست‌های خود را به هم بمالید تا آن‌ها را گرم کنید و انرژی دهید. سپس کف دست‌تان را روی چشم قرار دهید و چندین نفس عمیق بکشید. عضلات شانه و صورت را آرام کنید. تنش را با دم و بازدم خالی کنید.
- با انگشت وسط هر دست از گوشه داخلی چشم شروع کنید. به آرامی به کاسه چشم ضربه بزنید. در امتداد خط ابرو به بالا و پایین حرکت کنید. گوشه‌ها را پایین بکشید. در امتداد لبه پایینی حدقه چشم، از تیغه بینی تا نقطه شروع را بالا بکشید. این چرخه را چندین بار تکرار کنید. نفس بکشید. این تکنیک برای کاهش تنش حاصله از استفاده بیش از حد کامپیوتر و ایجاد آرامش در چشم‌ها قبل از خواب بسیار مفید است. زیرا هر 7 نقطه مغز را در اطراف حدقه چشم قرار دارد را تحریک می‌کند.
- حالا شست خود را در محل تلاقی بینی و ابرو قرار دهید. نفستان را به داخل بکشید. همزمان با بازدم شست‌تان را روی استخوان فشار دهید. سپس در طول استخوان ابرو به داخل و خارج حرکت کنید. با افزایش تدریجی فشار (حدود نصف عرض انگشت شست) تکرار کنید. نفس را به داخل بکشید. به آرامی با بیرون دادن نفس فشار را بیشتر کنید. می‌توانید رو هر نقطه‌ای که دوست دارید هر چند بار که می‌خواهید این کار را تکرار کنید.
- از 3/1 تا نیمه در امتداد ابرو، به نقطه‌ای می‌رسیم که در استخوان ابرو فرورفتگی وجود دارد. این یک نقطه‌ی کلیدی طب سوزنی برای چشم‌ها می‌باشد. زیرا مطمئن هستیم که با کمترین فشار آن را احساس می‌کنید. آرام باشید و تنها تا آنجا که می‌توانید تحمل کنید. کافی است یک ثانیه فشار دهید و آن را حس کنید. اگر خیلی حساس نیستید، کمی محکم‌تر یا کمی طولانی‌تر فشار دهید. نفس بکشید! اگر خیلی حساس است، نقطه موردنظر را به راحتی و بدون فشار دادن نگه دارید.
- احتمالاً تاثیر آن را در تمام قسمت‌های چشم و ابرو حس خواهید کرد. این کار را در امتداد ابروها ادامه دهید تا به گوشه بیرونی چشم برسید. کار خود را با ضربه زدن به قسمت پایینی چشم ادامه دهید. سپس به نطقه شروع باز گردید. اگر مایل بودید همین کارا را مجدد تکرار کنید.
- یک روغن مناسب یا مرطوب کننده را بردارید و به سراغ چشم‌ها بروید. براساس این راهنمایی‌ها انگشت میانی خود را به روغن آغشته کرده. شروع کنید به وارد کردن ضربه‌های متناوب با شدت بسیار ملایم. این ضربه‌ها را از بالای پلک نزدیک‌ترین نقطه به بینی آغاز کنید. تا انتهای پلک ادامه دهید. این کار را چندین بار تکرار کنید و سپس روی چشم دیگر انجام دهید.
طب سوزنی ابرو
حتی کسانی که دارای خطای انکساری چشم هستند، این نقطه قدرتمند را با اثرات قوی پیدا می‌کنند. این نکته در مورد کسانی که دارای تاری دید و حتی اختلال تصویر هستند هم صادق است. به آرامی پیش روید و هر چقدر بیشتر تمرین کنید توان و تحمل بیشتری برای خوددرمانی پیدا خواهید کرد. بیشترین نتیجه زمانی حاصل می‌شود که شما قادر به فشار دادن محکم برای 15 تا 30 ثانیه باشید. اما رسیدن به این نقطه ممکن است طول بکشد. این کار را به عنوان درمان انجام دهید، نه برای محک زدن میزان تحمل.
از مزایای فعال شدن این نقطه می‌توان به فعال شدن جریان چی به چشم‌ها، متعادل کردن انرژی ساختارهای فیزیکی چشم‌ها و تحریک حرکت سموم اشاره کرد. برای بعضی نیز ممکن است تحریک احساسات عاطفی را در پی داشته باشد. اگر این اتفاق افتاد، به خودتان اجازه دهید تا هرچقدر که لازم است گریه کنید (از چشمتان اشک بیاید). سپس یک پارچه‌ی خیس روی چشمتان قرار دهید تا آرام شود. حالا تصور کنید با هر نفسی که می‌کشید نور و عشق به چشم و ذهن شما نفوذ می‌کند. همانطور که قبلا ذکر شد، 7 نقطه طب سوزنی در اطراف حدقه چشم وجود دارد. این نقطه باریک ابرو به ویژه برای اضطراب و فشار روحی مفید و کابردی است.
من در جشنواره نوروزی با تخفیف 10% ماساژور چشم از شما خرید کردم. فقط می تونم بگم فوق العادس. آرامشی که این ماساژور میده خیلی خوبه بخصوص برای من که طراح سایت هستم و همش چشمم توی مانیتور کامپیوتر هست. مرسی که تخفیف گذاشتین.
مبارکتون باشه . مرسی از شما که از ما خرید کردین . پیشنهاد میکنیم هرروز از این دستگاه استفاده کنید که از ایجاد چین و چروک و افتادگی پوست دور چشم نیز پیشگیری کند.