چای سبز دارای مزیت‌های پزشکی و دارویی بسیاری می‌باشد. بهترین و معروف‌ترین مزیت چای سبز افزایش دهنده متابولیسم است که به سوخت و ساز بدن کمک کرده و باعث کاهش وزن می‌گردد. علاوه بر این چای سبز به عنوان ماده‌ای جهت هیدراتاسیون و پاکسازی بدن از سموم توصیه می‌شود. خواص چای سبز به همین‌جا خلاصه نمی‌شود. این چایی دارای مزایای بسیاری است که خیلی از مردم آن‌ها را نمی‌شناسند. از چای سبز در کنار دستگاه ویبره لاغری می‌توانید استفاده نمایید تا اثربخشی آن را مشاهده کنید. در ادامه به توضیح 8 مزیت چای سبز می‌پردازیم.
مزایای چای سبز
بهتر از چای سیاه
چای سبز به علت تفاوت در فرآیند تولید از چای سیاه سالم‌تر است. تولید چای سیاه برخلاف چای سبز نیاز به تخمیر دارد. فرآیند تخمیر باعث کاهش خواص آنتی اکسیدانی و از بین رفتن مواد مغذی چای سیاه می‌شود. کسانی که صبح‌ها از چای سیاه استفاده می‌کنند در صورت استفاده از چای سبز به جای آن ممکن است تفاوت ایجاد شده را به راحتی احساس کنند.
ارتقای بهداشت دهان و دندان
سلامت دهان و دندان بسیار مهم و بااهمیت می‌باشد. تایید شده که سلامت دهان و دندان به‌طور مستقیم با سلامت دستگاه گوارش در ارتباط است. علاوه بر سرعت بخشیدن به متابولیسم چای سبز باعث از بین رفتن ویروس‌ها و باکتری‌های که عامل بیماری‌های گوارشی هستند شده و به تنفس راحت‌تر کمک بسیاری می‌نماید.
بهبود در بینایی
چای سبز با اثر آنتیاکسیدانی مشابهی که در سلامت دهان دارد بر روی سلامت چشم نیز تاثیر دارد. از بروز بیماری‌های میکروبی و ویروسی چشم جلوگیری می‌کند. همچنین شبکیه چشم را در برابر اشعه UV محافظت کرده و از آسیب‌های که می‌تواند توسط اشعه UV به چشم وارد شود جلوگیری می‌نماید. علاوه بر این منجربه بهبود در بینایی نیز می‌شود.
کاهش دهنده استرس
چای سبز به‌طور طبیعی حاوی بوتینین است. بوتین باعث کاهش اضطراب و استرس می‌شود. ذهن را آرام می‌کند. گذشته از این موضوع چای سبز حاوی مقداری کافئین است که باعث تقویت عملکرد مغز می‌گردد. به‌طور کلی چای سبز نقش مهمی در بهبود عملکرد مغز و بالا بردن ظرفیت آن دارد.
جلوگیری از بروز سرطان
مطالعات نشان می‌دهد که چای سبز حاوی آنتی اکسیدان فعال و قدرتمند EGCG (Epigallocatechin gallate) است. این آنتی اکسیدان محافظی قدرتمند در برابر سرطان می‌باشد. ضمنا آنتی اکسیدان‌ها از رشد رادیکال‌های آزاد در بدن جلوگیری می‌کند. همچنین خطر ابتلا به سرطان را تا مقدار قابل توجهی کاهش می‌دهد.
تقویت حافظه
چای سبز تمرکز و حافظه را بهبود می‌بخشد. کافئین و تانین در چای سبز ذهن را در حالت هوشیار نگه داشته و عملکرد مغز را افزایش می‌دهد. این موضوع خود باعث ایجاد خلق‌وخوی شادتر و بالا رفتن عملکرد بهتر مغز می‌شود. رادیکال‌های آزاد موجود در بدن باعث آسیب به سلول‌ها می‌شوند. این رادیکال‌ها حتی می‌توانند به سلول‌های مغز آسیب رسانده و باعث التهاب مغز شوند. عوارض التهاب مغز از دست دادن حافظه، اضطراب و افسردگی می‌باشد.
بهبود ایمنی بدن
Catechins موجود در چای سبز از خانواده فلاونوئیدها است که اثری آنتیاکسیدانی دارند. یک عامل ضدویروس و ضد باکتری محسوب می‌شود. مصرف منظم چای سبز از بدن در برابر بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری می‌کند. همچنین سیستم ایمنی بدن را به‌طور طبیعی تقویت می‌نماید.
پاک کننده پوست
مصرف چای سبز پوست و بدن را از آلودگی‌ها و سموم پاک می‌کند. برخلاف چای و قهوه می‌توان چای سبز را بدون افزودن شیر مصرف کرد. همانند دیگر مواد مفید و مغذی مزایای چای سبز فقط در صورت استفاده منظم به نتیجه می‌رسد. اثر خود را به جای می‌گذارند. خواص آنتی‌اکسیدان و ضدالتهابی چای سبز باعث می‌شود که چای سبز نوشیدنی جادویی برای همه کسانی باشد که به دنبال درمان طبیعی و تقویت بدن خود هستند.
با این حال، لازم به ذکر است که چای سبز هیچ یک از بیماری‌های مورد بحث در بالا را درمان نمی‌کند. بلکه صرفا به کاهش خطر ابتلا به این بیماری‌ها کمک می‌نماید. اگر هر نشانه بیماری خاصی داشتید، بهتر است ابتدا به پزشک متخصص مراجعه نمایید.
ممنون از توضیحاتتون اگه بشه درباره ی نوشیدنی های دیگه و دم نوش ها مخصوصا مطلب بنویسین خیلی خوبه