23 فوریه خوراکی 10 غذای موثر در کاهش اضطراب مارس 6, 2024 توسط میوتو 2 نظر مصرف غذاهایی که به مدت طولانی در یخچال نگهداری شده باعث ایجاد اضطراب در افراد میشوند. ضرب المثلی میگوید: "شخصیت شما از چیزهایی که می... ادامه مطلب
16 فوریه خوراکی 8 مزیت چای سبز مارس 6, 2024 توسط میوتو 1 نظر چای سبز دارای مزیتهای پزشکی و دارویی بسیاری میباشد. بهترین و معروفترین مزیت چای سبز افزایش دهنده متابولیسم است که به سوخت و ساز ب... ادامه مطلب
01 ژانویه خوراکی مواد غذایی برای کاهش اضطراب فوریه 19, 2024 توسط میوتو 1 نظر مردم میتوانند با تغییرات شیوه زندگی کمک به مدیریت اضطراب خود کنند. خوردن یک رژیم غذایی با سبزیجات، میوه، حبوبات، دانههای کامل و پروتئ... ادامه مطلب
30 دسامبر خوراکی 10 نوع ماده خوراکی برای کاهش استرس فوریه 19, 2024 توسط میوتو 1 نظر همه ما میدانیم که برای کاهش استرس نیاز به ورزش و خواب کافی و مناسب داریم. اما میتوانیم حتی با تغییر رژیم غذایی به کاهش استرس کمک کنیم... ادامه مطلب