عوامل موثر در جوانسازی پوست

عوامل موثر در جوانسازی پوست

پیر شدن پوست یک فرآیند جدی و مداوم است که متاسفانه برای همه اتفاق خواهد افتاد. در اینجا چند قدم ساده اما موثر برای رسیدن به پوستی زیبا و سالم و حتی جوانسازی پوست خواهیم داشت.

گام‌ها

لایه برداری

لایه برداری یکی از مهم‌ترین گام‌ها در مراقبت از پوست است چون سلول‌های مرده پوست را از بین برده و غشای میانی را بالا می‌برد و پوست را برای جذب همه مواد مغذی موثر در جوانسازی پوست آماده می‌کند. علاوه بر این، شما با برداشتن پوست‌های مرده به روند جوانسازی پوست خود کمک خواهید کرد، تمیز کردن منافذ و خطوط روی صورت و دادن ظاهر کلی درخشان از دیگر مزایای لایه برداری صورت می‌باشد.

استفاده از ضد آفتاب

بسیار مهم است که حتی زمانی که پوست در روند پیری قرار می‌گیرد از آن مراقبت کنید. به علت تغییرات هورمونی، به خصوص در زنان، پوست نسبت به نور آفتاب حساس‌تر می‌شود، کک و مک، خال‌ها، دیگر اشکال و عارضه‌های پوستی در این دوره ظاهر می‌شود. از پوست خود با ضد آفتاب با SPF بالا محافظت کنید (هرچه بالاتر باشد بهتر است) این کار شانس پوست را برای ایمن‌سازی، تولید کلاژن و کشش کلی بیشتر نموده و به جوانسازی پوست کمک بسیاری می‌نماید.

از روغن‌های صورت استفاده کنید.

اگر تمام عمر به خاطر مشکلات پوستی ازروغن‌های فیشال فرار کردید، وقت آن رسیده که به این خشکی پوست پایان دهید. روغن طبیعی گل رز به دلیل سازگاری با نور, آنتی اکسیدان‌ها و اسیده‌های چرب شدیداً توصیه می‌شود. با این حال می‌توانید از روغن آووکادو, روغن هسته زردآلو و یا روغن زیتون استفاده کنید. یک قاشق سوپ خوری روغن زیتون بکر دو وعده در روز به سلامت پوست شما کمک فراوانی خواهد کرد و روند جوانسازی پوست را تسریع می‌بخشد.

کاهش استفاده از بخور گرم

اگر یکی از طرفداران گرفتن بخور گرم صورت هستید سعی کنید این عادت‌ را ترک کنید زیرا با این کار روند تولید کلاژن و حفظ رطوبت در پوست را بسیار کاهش می‌دهید. هرچقدر با پوست خود خشن‌تر رفتار کنید، پوست خشک‌تر می‌شود. دقت کنید که صورت خود را به درستی تمیز کنید و برنامه پاک‌سازی همیشگی (درمان‌های صورت در سالن و یا خانه) را دنبال کنید، با این حال هنگام استفاده از گرما محتاط باشید.

رژیم غذایی سالم

باید به اندازه کافی آب و چای بنوشید (بابونه, نعناع, توت, جینسینگ و غیره). آب نه تنها رطوبت میان بافتی سلول‌های بدن شما را افزایش می‌دهد بلکه آنتی‌اکسیدان‌های موجود در گیاهان به معنای واقعی کلمه جوانسازی پوست شما را بهتر از نوشیدن آب  آماده می‌کند و همچنین با پاکسازی و کاهش فعالیت اندام‌های داخلی مانند کلیه‌ها و کبد به سوخت و ساز بدن کمک می‌کنند. چای گیاهی روش خوبی برای سم‌زدایی بدن شما در خانه یا تحت نظر پزشک است.

مکمل‌های پوست

حتماً به صورت روزانه 2 واحد امگا3، ویتامین B و کلسیم دریافت کنید.

محیط اطراف را مرطوب نگه دارید

اگر در آب و هوای خشک زندگی می‌کنید و یا محیط کار شما خشک است، یک کاسه آب بزرگ را در هر جایی نزدیک خود قرار دهید، ترجیحاً در یک قفسه که مزاحمتی برای شما ایجاد نمی‌کند. آب به آرامی تبخیر شده و در جو  محیط ادغام می‌شود و پوست شما به اندازه همیشگی رطوبت از دست نخواهد داد.

مرطوب کننده‌های غنی استفاده کنید

اکنون وقت ولخرجی برای آن چهره خشن است که احتمالاً از نوجوانانی و بزرگسالی آن را فراموش کرده‌اید. دقت کنید که به آرامی کرم‌ را به پوست خود ماساژ دهید و بگذارید به پوست آبرسانی کند. برای داشتن یک محصول پوستی مناسب لازم نیست که حتماً گرانترین آن را بخرید، همین که آن محصول دارای اسید‌های چرب, روغن‌های میوه و آنتی اکسیدان باشد و با پوست شما سازگار باشد کافیست. بسیاری از مارک‌های معروف وجود دارند که خود را در زمینه ضد پیری ثابت کرده‌اند؛ روی محصولی سرمایه گذاری کنید که پوست شما را بهبود بخشد و سبب آبرسانی و جوانسازی پوست شود.

از محصولات آرایشی برتر استفاده کنید تا به پوست شما کمک کند رطوبت خود را متعادل کند

زمان آن رسیده است که روی کرم‌ها و پودرهای با کیفیت سرمایه گذاری کنید، استفاده محصولات پوستی که یک پله خشک‌تر از پوست شما است، اگر پوستتان چرب است از محصولات پوستی مخصوص پوست‌های نرمال استفاده کنید، پوست‌های معمولی به محصولات خشک و پوست‌های خشک به محصولات خیلی خشک تغییر رویه دهند. این امر باعث بهبود وضعیت کلی پوست شما شده و باعث می‌شود رطوبت بیشتری در لایه‌های بالای پوست ایجاد شود و آرایش را بهتر نگه می‌دارد.