چگونه بدون آرایش اعتماد به نفس بیشتری داشته باشیم

چگونه بدون آرایش اعتماد به نفس بیشتری داشته باشیم

آیا آرایش زیادی دارید اما می‌خواهید به صورت بدون آرایش خود اعتماد به نفس بیشتری دهید? اگر اینطور است, در این مقاله میبینید که چطور می‌توانید بعد از یک هفته بدون آرایش, اعتماد به نفس بیشتری احساس کنید, و آن را زیرکانه انجام دهید.

بخش ۱

آماده رفتن بدون آرایش

بدون آرایش

برای چند روز آرایش کم یا به اصطلاح  لایت انجام دهید:

با آرایش طبیعی ظاهر شوید به همراه برق لب، بدون آرایش چشم باشید معرفی ظاهر جدیدتان به تدریج می‌تواند باعث کاهش شکه شدن افراد شود .

بدون آرایش

قبل از خواب آرایشتان را پاک کنید.

قبل از اینکه شب اول به رختخواب بروید همه ی آرایشتان را پاک کنید اما شما ممکن است از داروهای آکنه استفاده کنید، در صورتی که مورد نیاز است به طور مستقیم فقط در قسمت جوش ها از این دارو استفاده کنید.

بدون آرایش

لباس جذاب بپوشید و هر روز موهای خود را مرتب کنید.

از قسمت آرایش کردن بگذرید. برنامه صبحگاهی روزانه خود را بدون وقت اضافی تمام کنید.

بدون آرایش

به طور مخفیانه خرید کنید; نوعی ” نمایش واقعیت ” ایجاد کنید:

سعی کنید بگذارید دوستان و خانواده‌انان هم با چهره بدون آرایش برای یک هفته خودشان را نشان بدهند.سعی کنید از دوستان خود و مادرتان  بخواهید برای رفتن به مدرسه یا سر کار از وسایل آرایش  استفاده نکنند. هر چه صورت بدون آرایش  داشته باشید, بیشتر پذیرفته می‌شوید . به نظر می‌رسد زنانی که آرایش لب و چشمان ساده ای دارند بیشتر مورد استقبال قرار می‌گیرند.

بخش ۲

صورتتان را نشان دهید

بدون آرایش

انتظار و انتقاد را بپذیرید. شجاع بودن در  مدرسه یا محیط کار با وجود تمام فشار‌ها:

رفتن به مدرسه یا سر کار با آرایش لایت  و سپس یک روز بدون آرایش بروید. این چیزی است که شما آماده کرده اید تا از آن عبور کنید! حالا تنها کاری که باید انجام دهید این است که وارد کلاس شوید و راه مورد علاقه خود را پیدا کنید، و در صورت وجود، مراقب واکنش‌های همکلاسیانتان باشید.

    • لبخند بزنید و بخندید: اجازه دهید مردم (هر کسی) شما را ” همان طور که هست ببینند ” بدون اینکه بگویید ” به من نگاه کنید … ” و یا هر راهکار دیگری.
بدون آرایش

 عصبانی نشوید:

به کسی فشار نیاورید تا بدانید آن ها ممکن است چه فکری راجع به شما کنند ،زمانی که ظاهر  شما ساده  هست و صورت  خود را  بدون آرایش در عموم نشان می‌دهید پس هدفتان را پیش بردین .

بدون آرایش

تظاهر به شجاعت کنید تا زمانی که به شجاعت واقعی دست پیدا کنید.

هر روز مثل همیشه رفتار کنید. برنامه منظم, شجاعانه, بدون آرایش را دنبال کنید! در بعضی از لحظات ممکن است احساس ناراحتی بکنید. به غار تنهاییتان پناه نبرید.

بدون آرایش

بعد از کار و یا فعالیت‌های معمول، کار فوق‌برنامه انجام دهید.

تنها به این صرف که شما مژه‌های بلندی ندارید، رژلب درخشان و یا لبخند زیبایی ندارید دلیل بر این نیست که شما نمی‌توانید این رویداد (زندگی بدون آرایش) را تجربه کنید.

    • بیشتر از همیشه اجتماعی باشید و حتی بیشتر تفریح کنید. با مردم حرف بزنید.
    • یک احتمال دیگر این است که شما و سایر افرادی که معمولا آرایش خیره کننده‌ای دارید ممکن است فرمالیته‌تر و با زرق و برق کمتری دیده شوید، تا زمانی که آرایشی نداشته باشید
    • هنگام غذا خوردن , فواید صورت بدون آرایش را متوجه می‌شوید: هیچ  آرایشی نیست, هیچ  رژلبی نیست تا در غذا خوردن مشکل ایجاد کند  , هیچ چیز نیست ! فقط شما و صورت بدون آرایشتان هستید.
بدون آرایش

زمان زیادی را بدون آرایش سپری کنید, تا شما را یک مشوق صدا کنند:

شجاعت زمانی است که شما ترسیده باشید, اما باز هم بروید و کارها را انجام دهید, حتی اگر احساس کنید که نفس کشیدنتان متفاوت شده و می‌لرزید.

    • دوستان و خانواده‌تان را در ابتدا به طور مخفیانه تشویق کنید. به خودتان کمک کنید تا به آن‌ها بگویید “شجاع باشید و فردا شروع کنید” و چالش را برای هفته تمام کنید. دیدن چهره‌های طبیعی دوستان شما خوب خواهد بود، به خصوص اگر آن‌ها معمولاً آرایش سنگین داشته باشند. گاهی اوقات این تغییر جدی است. گاهی اوقات آن‌ها کمی کوچک‌تر از سنشان یا مسن‌تر به نظر می‌رسند.
    • جرات کنید با خواهر نوجوان معتاد به آرایش خود و دوستان خود در یک تاریخ مواجه شوید, و یا مادرتان را بدون آرایش به جلسه کاری بفرستید.
بدون آرایش

اگر ضرورتی نیست بدون آرایش به سر قرار بروید

یک روز بزرگ در پیش دارید؟ با صورت بدون آرایش ،سنگین، جسور و منحصر به فرد باشید. روز عکس مدرسه هست؟ شما می‌توانید به دنیا نشان دهید که  با ظاهر واقعیتان و با صورت شاد و خوشحالتان  واقعاً چه شکلی هستید. آیا یک قرار ملاقات در هفته آینده دارید؟ این اولین باری است که بدون آرایش دیده میشوید با این موضوع کنار بیایید.

بدون آرایش

بعد از یک هفته بدون آرایش، چهره خود را در آینه تحسین کنید.

شما می‌توانید درک کنید که با صورت بدون آرایش زیباتر از آن چیزی هستید که تا به حال تصور کرده‌اید، ممکن است متوجه شوید که شما دیگر به آرایش نیاز ندارید و تصمیم بگیرید که یک هفته یا یک ماه دیگر را نیز با صورت بدون آرایش و جدیدتان سپری کنید…

    • از دوستان و خانواده خود در مورد تجربه خود با صراحت صحبت کنید. آیا آن‌ها احساس راحتی بیشتری با ظاهر طبیعی خود دارند؟ اگر همه چیز خوب پیش برود، آن وقت ممکن است شما تنها چهره‌ی بدون آرایش  در راهروهای مدرسه نباشید.
بدون آرایش

مدرسه تان را آماده کنید تا یک روز بدون آرایش داشته باشید.

حتی اگر ممکن است مدرسه تان  روزی را اعلام کند که در آن روز ظاهر همه”واقعی” باشد  و به دیدن چهره ی دانش آموزان، معلمان، و حتی چهره‌های بی حوصله مدیران مدرسه  بروید.

بدون آرایش

 به تعریف از  چهره واقعی آن دختر محبوب که اولین روزی بود که با آن روبرو شدید و شما را خنداند بپردازید او هم مثل شما طبیعی و واقعی به نظر می‌رسد. از معلمتان تعریف و تمجید کنید که همیشه یک تن آرایش به همراه داشته است. به او بگویید: بدون آرایش خوب به نظر میرسید! (یا بگویید “واقعا خوب” یا “خوب”)  به نظر میرسید .

بدون آرایش

از زندگی واقعی تجلیل به عمل آورید. امیدوارم اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید

از چهره تازه خود لذت ببرید.

بخش ۳

محیط کاری

بدون آرایش

اگر لازم باشد، کد لباس کار را بررسی کنید که از خط بیرون نزده باشد و صاف باشد.

بدون آرایش

برای ترفیع لباس بپوشید. لباس را به عنوان کسی که محبوب و رهبر سازمانی است انتخاب کنید و یا باید انتخاب لباس را مناسب شغل خود انجام دهید .

بدون آرایش

در” روبرو شدن با پوست واقعی خود”، فروتن باشید.

بدون آرایش

“با انگیزه  ” دیده شوید. خود را به اطراف نکشانید, به هر شی ممکن تکیه کنید, نه با صدای بلند بیوفتید نه به صورت بدی بشینید . استانداردهای رفتاری داشته باشید

بدون آرایش

برای نشان دادن صورتتان به خودتان افتخار کنید. چگونه؟

– با نشان دادن تمایل به یادگیری برنامه‌های جدید، تجهیزات ، به طوری که به نظر برسد که سریع یاد می‌گیرید.

بدون آرایش

برای چند روز غلظت آرایشتان را پایین بیاورید.

بدون آرایش

با موهای عالی به سر کار بروید

بدون آرایش

آرایش نکنید و لبخند بزنید و با بهترین توانایی‌های خود زندگی کنید.

    • با همه ی افرادی که گیج شده اند یا  میخواهند از همه چیز سر در بیاورند فروتن و مهربان باشید درک کنید که این هم یک رویداد زودگذر است و میگذرد .

15.تمام مراحل قبل را روی پای مخالف اجرا کنید.

چگونه بدون آرایش اعتماد به نفس بیشتری داشته باشیم
5 (100%) 1 vote[s]

One thought on “چگونه بدون آرایش اعتماد به نفس بیشتری داشته باشیم

  1. سیما لطفی میگوید:

    به نظر من آرایش کردن یکی از علایق خانوماست حتی ممکنه یه روزم بدون آرایش برن بیرون و کاملا هم راضی باشن ولی جز تفریحات ما خانوما به حساب میاد

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *