آیا همه‌ی راه‌ها را برای درمان آکنه با کمپرس آب گرم امتحان کرده‌اید؟ کمپرس آب‌گرم را می‌توانید برای باز کردن منافذ پوست و خلاص شدن از کثیفی و روغن اضافی که ممکن است باعث ایجاد آکنه شود، به کار ببرید. کمپرس گرم به کاهش التهاب و بهبود گردش خون در منطقه کمک می‌کند. از این روش چند بار در هفته برای درمان آکنه استفاده کنید.
تاثیر فیس براش در درمان آکنه
پوست صورت دارای منافذی است که در صورت عدم توجه به وضعیت آن ممکن است دچار ایرادات پوستی مختلفی شود. این منافذ در معرض انواع آلودگی‌ها مانند گرد و غبار، دود و خاک مسدود می‌شوند. به همین خاطر رسیدگی به آن و تمیز نمودن منافذ از آلودگی‌ها می‌تواند یکی از راه‌های مقابله با آن باشد. فیس براش وسیله‌ای برای شستشوی صورت است که می‌تواند کیفیت تمیز کردن صورت را بالا ببرد. در واقع این ابزار به شما کمک می‌کند تمامی منافذ پوست را به صورت عمقی از هر گونه ذرات آلودگی یا آرایشی و چربی‌ها پاک کنید. فیس براش‌ها نه تنها صورت شما را خوب می‌شوید، بلکه با افزایش جریان خون، آبرسانی و کلاژنسازی، به مرور زمان باعث رفع جوش‌ها، چین و چروک‌های صورت، لیفتینگ و درخشندگی پوست خواهد شد. همچنین استفاده همزمان با مواد مراقبت پوستی باعث افزایش چشمگیر جذب این مواد می‌شود.
مراحل درست کردن کمپرس آب
شستن دست‌ها
همیشه قبل از لمس کردن صورت، دست خود را بشویید. شما نمی‌خواهید هیچ میکروبی از وسایلی که در طول روز با آن در تماس هستید را به پوست صورت خود منتقل کنید (به عنوان مثال تلفن همراه، دستگیره در، صفحه کلید). لمس صورت می‌تواند منجر به شیوع آسیب‌های پوستی گردد. از مقدار کافی صابون استفاده کنید و دست‌ها را بشویید.
شستن صورت
از یک محلول شست و شوی صورت ملایم و آب‌گرم استفاده کنید تا قبل استفاده از کمپرس گرم پوست خود را تمیز کنید. قطعاً زمانی که از کمپرس گرم استفاده می‌کنید نمی‌خواهید باکتری به صورتتان منتقل گردد. محلول شست‌و‌شوی صورت را با نوک انگشتان به آرامی روی صورت بمالید. هرگز قبل از کمپرس گرم صورت خود را اسکراب نکنید زیرا موجب آسیب به آن می‌شود.
لیف حمام
یک لیف حمام کوچک و تمیز بردارید و آن را زیر آب گرم قرار دهید. همچنین می‌توانید آب‌گرم را در یک کاسه کوچک بریزید و لیف را در آن خیس نمایید. آب نباید خیلی داغ باشد. شما که نمی‌خواهید صورت خود را بسوزانید و یا پوست خود را خشک کنید. می‌توانید به جای حوله از پنبه استفاده کنید. همچنین می‌توانید کمپرس را در مایکروویو گرم کنید. یک حوله مرطوب را در کیسه کیپ زیپ قرار دهید و آن را در ماکروویو قرار دهید تا گرم شود.
روغن درخت چای
روغن درخت چای یک درمان طبیعی موثر برای کاهش آسیب‌های پوستی است. قبل از خیس کردن حوله یا پنبه، ۶ تا ۱۲ قطره روغن را به 1 یا 2 فنجان آب اضافه کنید. توجه داشته باشید که قبل از استفاده از روغن درخت چای روی صورت آن را با آب رقیق کنید. ضمنا از تماس آن با چشم جلوگیری نمایید. ممکن است به این روغن حساسیت داشته باشید. در نتیجه قبل از استفاده کمی از آن را روی بازوی خود تست کنید.
کمپرس صورت
کمپرس را به مدت ۱۰ دقیقه روی صورت خود بذارید. شما می‌توانید آن را روی کل صورت و یا فقط روی جوش قرار دهید. اگر کمپرس شما سرد شد آن را گرم کنید و دوباره روی صورت قرار دهید. می‌توانید این کار را 2 تا 3 بار در روز انجام دهید. زمانی که کمپرس را برمی‌دارید، صورت خود را بررسی کنید. منافذ شما باید باز باشند و جوش‌های شما باید رسیده باشد. اگر هیچ تغییری ایجاد نشده بود، حوله و یا پنبه خود را دوباره خیس کرده و روی صورت قرار دهید.
کمپرس چای سبز
چای سبز حاوی پلی فنول است که دارای ترکیبات ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدان است که برای پوست شما مفید هستند. یک کیسه چای بردارید و آن را در آب‌گرم قرار دهید. به آرامی آب اضافی آن را بگیرید و بگذارید که کیسه خنک شود. زمانی که کیسه سرد شد، کیسه را روی جوش خود بذارید و برای چند دقیقه نگه دارید و در پایان صورتتان را با آب بشورید. همچنین می‌توانید کیسه‌های چای سبز را زیر چشمان خود قرار دهید تا پف و خستگی چشم را از بین ببرد.
کمپرس یخ
اگر احساس می‌کنید جوش‌های شما دردناک هستند. به جای گرما، از کمپرس یخ استفاده کنید. سرما می‌توانند تورم، قرمزی و درد را کاهش دهد. مقداری یخ در کیسه بریزید و سپس در یک دستمال نازک بپیچید و روی جوش خود قرار دهید. بگذارید یک دقیقه بماند و بعد پنج دقیقه صبر کنید. اگر لازم بود همین روند را یکبار دیگر تکرار کنید.
- همچنین اگر جوش‌های شما نرسیده است می‌توانید بعد از کمپرس گرم از کمپرس سرد استفاده کنید.
- می‌توانید یخ را مستقیماً به پوست خود بمالید. (نه برای مدت زیاد)
- کمپرس سرد می‌تواند برای تسکین گزش حشرات استفاده شود. آن را به مدت چند دقیقه در روز استفاده کنید.
- اگر پوست خشک و حساس دارید، کمپرس را در این نواحی استفاده کنید.
رایحه درمانی
برای کاهش تنش روزی 5 دقیقه از اسانس رزماری و اسطوخودوس استفاده کنید. استعمال روغن نعناع روی پوست می‌تواند برای تسکین سردرد عصبی مفید باشد. 5 تا 10 قطره روغن را در 1 یا 2 فنجان آب بریزید. سپس حوله را در مخلوط فرو برید، آن را چلانده و روی پوست خود بکشید.
درمان صورت بعد از کمپرس آب
شستن صورت با آب سرد
بعد از استفاده از کمپرس گرم روی صورت، آن را با تمیز کننده‌های مناسب برای آکنه و یا فقط با تمیز کننده‌های ملایم بشویید. سپس صورت خود را با کمی آب خنک کنید تا منافذتان را ببندد. این کار همچنین به آرام کردن هرگونه التهاب از گرما کمک می‌کند.
پماد و محلول موضعی ضد آکنه
هر زمان که جوش زدید از پماد یا محلول ضدآکنه استفاده کنید. فراورده‌های حاوی سالیسیلیک اسید، پراکسید هیدروژن و یا سولفور برای درمان آکنه مفید است و در درمان آن موثر هستند. چون کمپرس آب منافذ را باز کرده است، دارو به راحتی توسط پوست شما جذب می‌شود.
فشار دادن جوش
فشار دادن جوش، مشکلاتی از قبیل لک و پیس برای فرد ایجاد می‌کند که به معنای طولانی شدن بازه درمان می‌باشد. شما می‌توانید به آرامی به هر دو طرف جوش خود را با استفاده از پنبه فشار دهید. اگر چیزی برای بیرون آمدن آماده باشد، این کار به آرامی انجام خواهد شد. هرگز جوش خود را با انگشت فشار ندهید.
دکتر پوست
اگر کمپرس برای شما فایده نداشت و جوش‌هایتان درمان نشد، باید یک متخصص پوست را ببینید. برخی از آکنه‌ها را نمی‌توان به تنهایی کنترل کرد. پزشک شما می‌تواند داروهای موثرتر برای شما تجویز کند. یک متخصص پوست می‌تواند به درمان آکنه، جلوگیری از بروز بیماری‌های پوستی و کاهش اسکار و لکه‌های سیاه کمک کند. با پزشک خود درباره خطرات و مزایای هر داروهایی که تجویز می‌کند صحبت کنید. همچنین اجازه دهید پزشک شما در مورد درمان‌هایی که در منزل استفاده می‌کنید اطلاع داشته باشد.
کرم کانسیلر
اگر جوش شما بعد از آن که از کمپرس استفاده کردید و یک داروی ضد آکنه مصرف کردید، خوب نشد. می‌توانید برای آنکه کم‌تر به چشم بیاید، تا زمان بهبود از محصولات آرایشی استفاده کنید. به دنبال لوازم آرایشی ضدآکنه باشید که پوشش ملایمی دارند. کرم و کانسیلرهایی که قدرت پوشانندگی بالایی دارند به پوست اجازه تنفس نمیدهند و وضعیت آکنه‌های شما را بدتر می‌کند. لوازم آرایشی که حاوی بیسموت اکسیکلراید و دی متیکون نیست توصیه می‌شود.
من از کمپرس چای سبز برای زیر چشمم استفاده کردم و پف و خستگی چشمم و کم کرد مرسی از مقاله خوبتون
Avalin bare hamchin chizi mishnavam 🧐🧐
Hamishe migan garma josharo tahrik mikone k bian biron😑
Ajibe
برا اینه که جوشای زیر پوستی خارج بشن و با خالی کردن درست از روی پوست برداشته بشه
مگه بخور برا همین نیس یا کمپرس گرم