درمان آکنه با کمپرس آب گرم

درمان آکنه با کمپرس آب گرم

آیا همه‌ی راه‌ها را برای درمان آکنه امتحان کرده‌اید؟ کمپرس آب‌گرم را می‌توانید برای باز کردن منافذ پوست و خلاص شدن از کثیفی و روغن اضافی که ممکن است باعث ایجاد آکنه شود، به کار ببرید. کمپرس گرم به کاهش التهاب و بهبود گردش خون در منطقه کمک می‌کند. از این روش چند بار در هفته برای درمان آکنه استفاده کنید.

درست کردن کمپرس مرطوب

درمان آکنه با کمپرس آب گرم

1.دست‌هایت را بشور

 همیشه قبل از لمس کردن صورت، دست خود را بشویید. شما نمی‌خواهید هیچ میکروبی از وسایلی که در طول روز با آن در تماس هستید را به پوست صورت خود منتقل کنید (به عنوان مثال تلفن همراه، دستگیره در، صفحه کلید). لمس صورت می‌تواند منجر به شیوع آسیب‌های پوستی شود. از مقدار کافی صابون استفاده کنید و دست‌ها را بشویید.

2.صورتت را بشورید

از یک محلول شست و شوی صورت ملایم و آب‌گرم استفاده کنید تا قبل استفاده از کمپرس گرم پوست خود را تمیز کنید. قطعاً زمانی که از کمپرس گرم استفاده می‌کنید نمی‌خواهید باکتری به صورتتان منتقل شود. محلول شست و شوی صورت را با نوک انگشتان به آرامی روی صورت بمالید. هرگز قبل از کمپرس گرم صورت خود را اسکراب نکنید زیرا موجب آسیب به آن می‌شود.

3.لیف حمام خود را آماده کنید

یک لیف حمام کوچک و تمیز بردارید و آن را زیر آب‌گرم قرار دهید. همچنین می‌توانید آب‌گرم را در یک کاسه کوچک بریزید و لیف را در آن خیس کنید. آب نباید خیلی داغ باشد. شما که نمی‌خواهید صورت خود را بسوزانید و یا پوست خود را خشک کنید. می‌توانید به جای حوله از  پنبه استفاده کنید.

می‌توانید کمپرس را در مایکروویو گرم کنید. یک حوله مرطوب را در کیسه کیپ زیپ قرار دهید و آن را در ماکروویو قرار دهید تا گرم شود.

روغن درخت چای

 روغن درخت چای یک درمان طبیعی موثر برای کاهش آسیب‌های پوستی است. قبل از خیس کردن حوله یا پنبه، ۶ تا ۱۲ قطره روغن را به 1 یا 2 فنجان آب اضافه کنید. توجه داشته باشید که قبل از استفاده از روغن درخت چای روی صورت آن را با آب رقیق کنید و از تماس آن با چشم جلوگیری کنید.

ممکن است به این روغن حساسیت داشته باشید، در نتیجه قبل از استفاده کمی از آن را روی بازوی خود تست کنید.

4.کمپرس را روی صورت خود بذارید

 کمپرس را به مدت ۱۰ دقیقه روی صورت خود بذارید. شما میتوانید آن را‌ روی کل صورت و یا فقط روی جوش قرار دهید. اگر کمپرس شما سرد شد آن را گرم کنید و دوباره روی صورت قرار دهید. می‌توانید این کار را 2 تا 3 بار در روز انجام دهید.

  • زمانی که کمپرس را برمی‌دارید، صورت خود را بررسی کنید. منافذ شما باید باز باشند و جوش‌های شما باید رسیده باشد. اگر هیچ تغییری ایجاد نشده بود، حوله و یا پنبه خود را دوباره خیس کرده و روی صورت قرار دهید.

استفاده از دیگر کمپرس‌ها

1.کمپرس چای سبز را امتحان کنید

 چای سبز حاوی پلی فنول است که دارای ترکیبات ضد التهابی و آنتی‌اکسیدان هستند که برای پوست شما مفید هستند. یک کیسه چای بردارید و آن را در آب‌گرم قرار دهید. به آرامی آب اضافی آن را بگیرید و بگذارید که کیسه خنک شود. زمانی که کیسه سرد شد، کیسه را روی جوش خود بذارید و برای چند دقیقه نگه دارید و در پایان صورتتان را با آب بشورید.

  • همچنین می‌توانید کیسه‌های چای سبز را زیر چشمان خود قرار دهید تا پف و خستگی چشم را از بین ببرد.

2.از کمپرس یخ استفاده کنید

اگر احساس می‌کنید جوش‌های شما دردناک است به جای گرما، از کمپرس یخ استفاده ‌کنید. سرما می‌توانند تورم، قرمزی و درد را کاهش دهد. مقداری یخ در کیسه بریزید و سپس در یک دستمال نازک بپیچید و روی جوش خود قرار دهید. بگذارید یک دقیقه بماند و بعد پنج دقیقه صبر کنید. اگر لازم بود همین روند را یکبار دیگر تکرار کنید.

  • هم چنین اگر جوش‌های شما نرسیده است می‌توانید بعد از کمپرس گرم از کمپرس سرد استفاده کنید.
  • می‌توانید یخ را مستقیماً به پوست خود بمالید. (نه برای مدت زیادی)
  • کمپرس سرد می‌تواند برای تسکین گزش حشرات استفاده شود. آن را به مدت چند دقیقه در روز استفاده کنید.

اگر پوست خشک و حساس دارید, کمپرس را در این نواحی استفاده کنید

3.از رایحه درمانی استفاده کنید

 برای کاهش تنش روزی 5 دقیقه از اسانس رزماری و اسطوخودوس استفاده شود. استعمال روغن نعناع روی پوست می‌تواند برای تسکین سردرد عصبی مفید باشد. 5 تا 10 قطره روغن را در 1 یا 2 فنجان آب بریزید. سپس حوله را در مخلوط فرو برید، آن را چلانده و روی پوست خود بکشید.

درمان صورت بعد از کمپرس

1.صورت خود را با آب سرد آب بکشید

بعد از استفاده از کمپرس گرم روی صورت, آن را با تمیز کننده‌های مناسب برای آکنه و یا فقط با تمیز کننده‌های ملایم بشویید و سپس صورت خود را با کمی آب خنک کنید تا منافذتان را ببندد. این کار همچنین به آرام کردن هر گونه التهاب از گرما کمک می‌کند.

2.از پماد یا محلول موضعی ضد آکنه استفاده کنید

هر زمان که جوش زدید از پماد یا محلول ضد آکنه استفاده کنید. فراورده‌های حاوی سالیسیلیک اسید, پراکسید هیدروژن و یا سولفور برای درمان آکنه مفید است و در درمان آن موثر هستند. چون کمپرس آب منافذ را باز کرده‌است، دارو به راحتی توسط پوست شما جذب می‌شود.

3.جوش خود را فشار ندهید

فشار دادن جوش‌، مشکلاتی از قبیل لک و پیس برای فرد ایجاد می‌کند که به معنای طولانی شدن بازه درمان می‌باشد. شما می‌توانید به آرامی به هر دو طرف جوش خود را با استفاده از پنبه فشار دهید. اگر چیزی برای بیرون آمدن آماده باشد، این کار به آرامی انجام خواهد شد. هرگز جوش خود را با انگشت فشار ندهید.

4.با یک متخصص پوست مشورت کنید

اگر کمپرس برای شما فایده نداشت و جوش‌هایتان درمان نشد، باید یک متخصص پوست را ببینید. برخی از آکنه‌ها را نمی‌توان‌ به تنهایی کنترل کرد. پزشک شما می‌تواند داروهای موثرتر برای شما تجویز کند. یک متخصص پوست می‌تواند به درمان آکنه، جلوگیری از بروز بیماری‌های پوستی و کاهش اسکار و لکه‌های سیاه کمک کند.

با پزشک خود درباره خطرات و مزایای هر داروهایی که تجویز می‌کند صحبت کنید. همچنین اجازه دهید پزشک شما در مورد درمان‌هایی که در منزل استفاده می‌کنید اطلاع داشته باشد.

5.از کرم کانسیلر استفاده کنید

 اگر جوش شما بعد از آن که از کمپرس استفاده کردید و یک داروی ضد آکنه مصرف کردید، خوب نشد، می‌توانید برای آنکه کم‌تر به چشم بیاید، تا زمان بهبود از محصولات آرایشی استفاده کنید. به دنبال لوازم آرایشی ضد آکنه باشید که پوشش ملایمی دارند. کرم و کانسیلرهایی که قدرت پوشانندگی بالایی دارند به پوست اجازه تنفس نمی‎‌دهند و وضعیت آکنه‌های شما را بدتر می‌کند.

  • لوازم آرایشی که حاوی بیسموت اکسیکلراید و دی متیکون نیست توصیه می شود.
درمان آکنه با کمپرس آب گرم
5 (100%) 2 vote[s]

One thought on “درمان آکنه با کمپرس آب گرم

  1. الهه میگوید:

    من از کمپرس چای سبز برای زیر چشمم استفاده کردم و پف و خستگی چشمم و کم کرد مرسی از مقاله خوبتون

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *